Protocols
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-28486-5 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Mai 2025)
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Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr Leben
Mit diesem Buch des renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Podcasts Huberman Lab zeigt, wie Sie die synaptische Struktur Ihres Gehirns verändern und somit neue Fähigkeiten und Verhaltensweisen erlernen, die Ihr Leben verändern können.
Wissenschaft trifft auf Alltagsnutzen
Niemand macht Neuroplastizität greifbarer und verständlicher als Huberman. Viele seiner praktischen Strategien und Hacks wirken direkt auf das Nervensystem und regen Veränderungen an; andere setzen Hormone frei, die wiederum mit unserem Nervensystem zusammenarbeiten, um Ausdauer, Kraft oder geistige Schärfe zu verbessern. Egal ob Sie hart arbeiten, um Ihre beruflichen Ziele zu erreichen, an Stress und Ängsten leiden oder einfach nur das Beste aus jedem Tag herausholen wollen - Protocols gibt Ihnen die Neuro-Tools an die Hand, um Ihre Geisteskraft optimal zu nutzen und zugleich Ihre emotionale Gesundheit zu verbessern. Hier erhalten Sie:
- Effektive Techniken zur Förderung der Kreativität,
- Tipps und Tricks, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen,
- Bewegungsübungen und Ernährungstipps,
- Atemübungen und Entspannungstechniken, um den stressigen Alltag zu meistern.
Mit diesem Neuro-Toolkit für ein gesundes und sinnerfülltes Leben können Sie jedes Ziel erreichen.
Dr. Andrew Huberman ist Neurowissenschaftler und habilitierter Professor in der Abteilung für Neurobiologie, Augenheilkunde sowie Professor honoris causa für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford University School of Medicine. Von ihm stammen zahlreiche bedeutende Beiträge auf den Gebieten der Gehirnentwicklung, Gehirnfunktion und neuralen Plastizität. Sein Labor veröffentlichte Beiträge in führenden wissenschaftlichen Journals wie Nature sowie bei BBC, Time, Scientific American und Discover.Dr. Andrew Huberman ist ein McKnight-Stiftungs- und Pew-Stiftungs-Fellow und wurde 2017 mit dem Cogan-Preis der Association for Research in Vision and Ophthalmology ausgezeichnet.Im Jahr 2021 startete Dr. Huberman den Huberman-Lab -Podcast. Dieser rangiert regelmäßig auf Platz #1 in den Kategorien Wissenschaft, Bildung sowie Gesundheit & Fitness.https://hubermanlab.com/
| Erscheint lt. Verlag | 2.5.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Violeta Topalova, Katja Hald, Anja Lerz, Oliver Lingner |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Protocols. Science Based Tools for Everyday Life |
| Maße | 125 x 205 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | ANDREW HUBERMAN • Andrew Huberman book • Andrew Huberman Buch • Andrew Huberman Buch deutsch • Andrew Huberman Ratgeber • Besser leben • Biowissenschaften • Blockaden lösen • Coaching • David Goggins • Gehirn Buch • Gehirnforschung • gehirn funktion • gehirn und nervensystem • gesünder leben • Gesundheitsratgeber • Gesundheit und Fitness • Gewohnheiten • Gewohnheiten ändern • Hirnforschung Gesundheit • Huberman Buch • Huberman Lab • JAMES CLEAR • Körper und Geist • Lebensführung • Lebenshilfe Ratgeber • linke und rechte Gehirnhälfte • meditation buch • mindset bücher • Motivation • Neurologie • Neuroplastizität • neurowissenschaften bücher • persönlichkeitsentwicklung bücher • Podcast Huberman Lab • populärwissenschaftliche bücher • Positive Psychologie • Positives Denken • Praxisbuch Neurowissenschaft • protocols • protocols andrew huberman • protocols book • protocols buch • psychologie bücher • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Lebensführung • Ratgeber Neurowissenschaft • Resilienz • selbstbewusstsein stärken • Selbstliebe • Selbstoptimierung • Stanford Universität • Stressabbau • stressfrei werden • stressmanagement buch • Therapie to go • wie funktioniert das Gehirn • Ziele erreichen |
| ISBN-10 | 3-426-28486-3 / 3426284863 |
| ISBN-13 | 978-3-426-28486-5 / 9783426284865 |
| Zustand | Neuware |
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