Lebe!

Vitalität entfesseln - Dein Guide für ein energiegeladenes Leben

Elke Mohr (Autor)

Buch | Softcover

214 Seiten

2024
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7597-3461-7 (ISBN)

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"Lebe! Vitalität entfesseln" ist dein ganz persönlicher Guide auf dem Weg zu einem Leben voller Energie, Glück und Vitalität.Dieses Buch öffnet die Tür zu einem bewussten Lebensstil, der die Kraft von Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke vereint, um dir zu helfen, jeden Tag in vollen Zügen zu genießen.Erfahre, wie kleine Veränderungen große Wirkungen entfalten können, und finde praktische Tipps, die leicht in den Alltag integriert werden können. Von nahrhaften Mahlzeiten, die Körper und Geist stärken, über die Freude an Bewegung, die das Herz erhebt, bis hin zu Techniken, die die innere Ruhe fördern.Dieses Buch ist ein Fundus an Inspiration und Wissen."Lebe!" ist mehr als ein Buch; es ist ein Freund, ein Mentor und ein Zeichen der Hoffnung für jeden, der sich nach einem vitalen Leben sehnt.

Elke, geboren am 18. Dezember 1970 in Wiesbaden und aufgewachsen in derselben Stadt, hat sich durch eine beeindruckende berufliche Laufbahn und eine tiefe Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden als renommierte Gesundheits- und Präventionsberaterin etabliert. Ihr Weg begann nach dem Abitur im Jahr 1990, als sie sich entschied, eine Ausbildung zur Bankkauffrau zu absolvieren, die sie 1992 erfolgreich abschloss. Ihre Neugier und ihr Drang nach Weiterentwicklung führten sie dazu, sich weiter zu qualifizieren und 1995 den Abschluss als Bankfachwirtin zu erlangen. Im Jahr 2005 erweiterte sie ihre Kompetenzen durch eine zusätzliche Qualifikation als geprüfte Organisatorin. Ihr stetes Interesse an Gesundheit und Prävention führte Elke 2020 zu einer weiteren beruflichen Wende, als sie sich zur Gesundheits- und Präventionsberaterin sowie als Ernährungsberaterin für Schwangere weiterbildete. Dies markierte den Beginn ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Gesundheits- und Präventionsberaterin im Jahr 2021, ein Schritt, der ihr Engagement und ihre Hingabe für das Wohlbefinden anderer unterstrich. Ihr Fachwissen und ihre Leidenschaft für Gesundheit brachten ihr nicht nur Anerkennung in ihrem neuen Berufsfeld, sondern auch öffentliche Aufmerksamkeit, die sich in einem TV-Interview bei Hamburg 1 und dem 2. Platz bei der BestOnlinekeynote im Jahr 2022 manifestierte. Darüber hinaus vertiefte Elke ihr Verständnis für menschliches Verhalten und Emotionen durch eine Ausbildung zum Method-Actor am Lee Strasberg Institute for Theatre & Film in New York. Diese vielfältige berufliche Entwicklung spiegelt Elkes Engagement für persönliches Wachstum und ihre Leidenschaft für die Unterstützung anderer bei der Erreichung ihrer Gesundheits- und Wohlbefindensziele wider. In ihrer Freizeit engagiert sich Elke in sozialen Medien, wo sie häufig über Themen wie Stressbewältigung im Alltag, die Bedeutung gesunder Ernährungsgewohnheiten, Bewegung und die Wichtigkeit von Auszeiten spricht. Ihr ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils zu schärfen und Menschen zu inspirieren, authentische und positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Elke Mohr steht als Sinnbild für lebenslanges Lernen, persönliche Entwicklung und das Streben, anderen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Weg ist ein Beispiel dafür, wie vielfältig und bereichernd ein Leben gewidmet der Förderung von Vitalität und Wohlbefinden sein kann.

Erscheinungsdatum	07.06.2024
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	296 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit für Anfänger • Auszeit • Emotionale Intelligenz • Ernährung • Fit & Gesund • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gesundheit & Wohlfühlen • #gesundheitsratgeber • Lebenshilfe & positives Denken • Lebenshilfe Ratgeber • Meditation & Yoga • mehr Kraft und Stärke im Alltag • orientieren • Ratgeber Gesundheit • Resilienz • Resilienz Gesundheitsratgeber • Selbsthilfe Gesundheit • Stress & Stressbewältigung • Vitalität • Vitalität Ratgeber Buch • Zeitmanagement • Zeitmanagement lernen • Ziele erreichen • ziele erreichen bücher
ISBN-10	3-7597-3461-8 / 3759734618
ISBN-13	978-3-7597-3461-7 / 9783759734617
Zustand	Neuware