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Plant based soulfood

koch deine Geschmacksknospen glücklich!

(Autor)

Buch | Hardcover
192 Seiten
2024 | 1. Auflage
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-9531-9 (ISBN)
CHF 37,75 inkl. MwSt
Nervennahrung pur: Die besten vegetarisch-veganen Wohlfühlrezepte von Youtube-Star und Ernährungsprofi Ken Müller.

Essen kann glücklich machen - vor allem, wenn es schmeckt! Doch nicht alles, was gut schmeckt, wirkt sich langfristig positiv auf unsere Stimmung aus. In seinem neuen Buch zeigt der erfolgreiche YouTuber Ken Müller, wie Food zu echtem Soulfood wird und wie Essen unsere Psyche auch über den Geschmack hinaus positiv beeinflussen kann. Mit leckeren »plant based« Rezepten wie dem ultimativen Döner, der Lasagne fürs Leben oder cremigem Cheesecake kocht Ken nicht nur die Geschmacksknospen glücklich, sondern sorgt mit komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Cholinlieferanten und Dopamin-Boostern nachhaltig für gute Laune. Dazu verrät er seine besten Tricks für krosse Krusten, aromatische Saucen und den Aroma-Kick für jedes Gericht.

Als medizinischer A-Lizenz Functional Trainer, Ernährungsberater und studierter Diplom Ingenieur mit langjähriger Erfahrung als freier Filmemacher verbindet Ken mit seinem Youtube-Kanal „Ken kocht“ gleich zwei Passionen: Gesundes Essen und das Drehen informativer Videos. Seine Küche steht für vollwertige pflanzenbasierte Rezepte mit kreativen, exotischen Geschmackskompositionen, die auch gesundem Essen den vollen Umami-Boost verleihen.

Hinweis zur OptimierungImpressumWer bin ich, was mach ich?Seelenfutter-know-howSaucen und DressingsA gscheide BrotzeitBeilagen, Fingerfood und SnacksFür die FamilieWas zum Naschen

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 177 x 244 mm
Gewicht 610 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Themenkochbücher
Schlagworte Alltagsküche • Booktok • BookTok Germany • Clean Eating • einfach besser essen • Essen für die Seele • Familienküche • Gemüse • Geschmacksexplosion • Gesunde Küche • Gute-Laune-Rezepte • Hülsenfrüchte • Ken kocht • Ken kocht dich schlank • Kochtipps • pflanzenbasierte Rezepte • Schlank • Seelenfutter • TikTok • TikTok books • TikTok Germany • Vegetarische Rezepte • Wohlfühlküche
ISBN-10 3-8338-9531-4 / 3833895314
ISBN-13 978-3-8338-9531-9 / 9783833895319
Zustand Neuware
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