Preparación Integral para el Medio Maratón de la Ciudad de México. Aspectos Físicos, Nutricionales y Mentales - Javier García Pérez

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Preparación Integral para el Medio Maratón de la Ciudad de México. Aspectos Físicos, Nutricionales y Mentales (eBook)

Javier García Pérez (Autor)

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2024 | 1. Auflage
11 Seiten
GRIN Verlag
978-3-389-01017-4 (ISBN)

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Seminar paper del año 2024 en eltema Deporte - Economía del deporte, Gestión del deporte, Nota: 10 (=A), , Materia: Maratón, Idioma: Español, Resumen: El medio maratón de la Ciudad de México no solo es una prueba deportiva, sino una demostración de resistencia y tenacidad. Para atletas de 34 a 60 años, alcanzar la meta implica una preparación exhaustiva que abarca aspectos físicos, nutricionales, mentales y logísticos. Desde supervisión médica rigurosa hasta una dieta adecuada, esta tarea desafía tanto el cuerpo como la mente de los participantes. Este artículo examina cómo la preparación meticulosa, que incluye evaluaciones médicas preventivas, entrenamiento físico y nutricional, es esencial para alcanzar el éxito en este desafío atlético.

Erscheint lt. Verlag	10.4.2024
Verlagsort	München
Sprache	spanisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	21k • entrenamiento • Maratón
ISBN-10	3-389-01017-3 / 3389010173
ISBN-13	978-3-389-01017-4 / 9783389010174

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