Save your heart
dtv Verlagsgesellschaft
978-3-423-26405-1 (ISBN)
Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt Dr. Catharina Hamm, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt.
Gesunde Herzen schlagen länger
Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.
Dr. med. Catharina Hamm, geboren 1981, ist Oberärztin an einem großen Herzzentrum und arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfallmedizinerin. Sie ist zudem Expertin für Gendermedizin mit dem Schwerpunkt Menopause und Sportkardiologie.
Dr. Catharina Hamm, Oberärztin an einem großen Herzzentrum, arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfallmediziner. Sie weiß, wie man sein Herz schützen kann, wie man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann - und was man ganz praktisch für die Herzvorsorge tun kann. SR 2 KulturRadio 20250309
Besonders interessant ist der zusammenfassende 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz, den man immer wieder zur Hand nehmen kann. Der Ratgeber bietet also reichlich Wissen und gleichzeitig Anregungen zur Verbesserung der Herzgesundheit.
| Erscheinungsdatum | 06.12.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 136 x 210 mm |
| Gewicht | 413 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft |
| Schlagworte | Aktuelles Sachbuch • Arteriosklerose • Ausdauertraining • Blutdruck • Blutfette • Bluthochdruck • Blutwerte • Blutzucker • Brustschmerzen • Bücher • Cholesterin • Das gestresste Herz • Depressionen • Diabetes • Eisbaden • Entspannungstechniken • Ernährung • Frauengesundheit • Frauenherzen • Frauenherzen schlagen anders • Frauenkörper • Frauenmedizin • Gefäßsystem • Gender Health Gap • Gendermedizin • Gender-Medizin • Genial vital! • gesünder leben • Gesundheit • Gesundheitsratgeber • Herzerkrankungen • Herzgesundheit • Herz-Gesundheit • Herzinfarkt • Herzinsuffizienz • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Herzmedikamente • Herzmuskel • Herzschlag • Herzschwäche • herzsprechstunde • Herzstolpern • Hormone • Impfungen • Intervallfasten • Kardiologie • Kneipp • Krafttraining • Lebensqualität • lifestyle • Longevity • Medikamente • Meditation • Medizin • menopause • Mental Health • Mental Load • Mikronährstoffe • Nahrungsergänzungsmittel • Perimenopause • Prävention • Pubertät • Ratgeber • Ratgeber Medizin • Sauna • Schlafstörungen • Schwangerschaft • Sexualität • spiegel-besteller • Sport • Stress • Vorsorge • Wechseljahre • weiblicher Körper • Woman on Fire • Yoga |
| ISBN-10 | 3-423-26405-5 / 3423264055 |
| ISBN-13 | 978-3-423-26405-1 / 9783423264051 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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