Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten

Angstgefühle und Nervosität überwinden

Michaela Christine Kronenberger (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2024
Müller Rüschlikon (Verlag)
978-3-275-02321-9 (ISBN)

Infos

»Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe.« Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird. Auf der Körperebene erfährt er, was im Körper bei Angstgefühlen und Nervosität passiert und wie er spürbare Entlastung herstellt. Auf der Gefühlsebene lernt er, seine Emotionen zu regulieren und sein Nervensystem zu beruhigen. Auf der Gedankenebene sichert er seine mentale Stabilität und stärkt seine reiterliche Selbstwirksamkeit.

Autor

Michaela Kronenberger ist Pferdewirtschaftsmeisterin Reiten, Richterin FN, Trainerin und Ausbilderin bis Grand Prix. Sie hat Kognitions- und Kommunikationspsychologie M.A. studiert und ist als Psychologische Beraterin zertifiziert. Als geprüfte Stressmanagementtrainerin, Emotionscoachin und Mentaltrainerin betreut sie national und international Reitsportler auf ihrem Weg zum Erfolg. Sie ist Gründerin der Make Ride WOW®Akademie, in der sie als Dozentin Webinare und Workshops zu Reitermindset und Biofeedbacktraining für Reiter in emotionalen Belastungssituationen anbietet.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 23.08.2024
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Tiere / Tierhaltung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Reiten / Pferde
• Schlagworte: Achtsamkeit • Horsefriendship • Kommunikation • Kronenberger • Mindset pro Pferd • Pferd-Mensch-Beziehung
• ISBN-10: 3-275-02321-7 / 3275023217
• ISBN-13: 978-3-275-02321-9 / 9783275023219
• Zustand: Neuware