Unwetter im Kopf : mein Leben mit Migräne

was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben

Sabrina Wolf (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2025 | 1. Auflage
Goldmann (Verlag)
978-3-442-18019-6 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Februar 2025)
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Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern

Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellschaft nicht ernst genommen. »Kopfschmerzen? Die hat doch schließlich jeder mal!«

Sabrina Wolf lebt seit über 10 Jahren mit den chronischen Schmerzattacken und hat ihren eigenen Weg gefunden, damit umzugehen und Symptome zu lindern. In ihrem Buch teilt die Mentaltrainerin ihre Geschichte sowie Strategien für den Akutfall und die Vorbeugung von Migräneschüben. Ihr ganzheitlicher Ansatz bietet Hilfestellung und macht Betroffenen Mut.

Sabrina Wolf, Jahrgang 1994, hat Migräne seit ihrer Pubertät. Die Krankheit begleitet sie durch ihr Leben, mit 26 Jahren wurde sie chronisch. 2018 hat Sabrina Wolf den ersten deutschen Migräne Podcast »Unwetter im Kopf« gegründet und 2019 den dazugehörigen Instagram-Account @unwetterimkopf, der inzwischen einer der größten Migräne-Accounts in der DACH-Region ist. Sie arbeitet als Personalreferentin und gibt nebenberuflich Kurse als Entspannungstrainerin und Yoga-Lehrerin. Seit 2022 ist sie Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland.

Erscheint lt. Verlag	19.2.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	271 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Bianca Leppert • bombenkopf • Buch • Bücher • Chronische Erkrankung • Chronische Schmerzen • Entspannung • Gesundheit • Kopfschmerzen • meike statkus • Mentaltraining • Migräne • Migränefrei • Migräne Prophylaxe • phia quantius • Ratgeber • Resilienz • Schmerz • Schmerzen loswerden • Selbsthilfe • Spannungskopfschmerzen • superkraft migräne • sylvie gühmann
ISBN-10	3-442-18019-8 / 3442180198
ISBN-13	978-3-442-18019-6 / 9783442180196
Zustand	Neuware