Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke (eBook)

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Manuela Macedonia (Autor)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
182 Seiten
Christian Brandstätter Verlag
978-3-7106-0829-2 (ISBN)

Infos

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir ihm weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Die Leistung unseres Gehirns ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat, erzählt Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit viel Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können, und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Autor

Dr. Manuela Macedonia promovierte an der Universität Salzburg über die Auswirkungen von Bewegung auf das Gedächtnis. Am Max-Planck-Institut für Neurowissenschaften Leipzig arbeitete sie zu den Vorteilen des sensomotorischen Lernens. Derzeit ist sie an der Universität Linz tätig. Sie selbst läuft beinahe täglich: aber, wie sie betont, nicht für ihre Figur, sondern für ihr Gehirn.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 25.3.2024
• Verlagsort: Wien
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft
• Themenwelt: Technik
• Schlagworte: Alzheimer • Bewegung • Demenz • Denkleistung • Depression • Ernährung • Fitness • Gehirn • Gehirnforschung • Gehirntraining • Neurowissenschaft • Sport • Stresssymptome • Training • Übergewicht • Vorbeugung
• ISBN-10: 3-7106-0829-5 / 3710608295
• ISBN-13: 978-3-7106-0829-2 / 9783710608292