Blick ins Buch

Das große Fodmap Kochbuch

Leckere und einfache Rezepte für einen gesunden und beschwerdefreien Darm. FODMAP-arm kochen mit der FODMAP-Diät für mehr Wohlbefinden bei Reizdarm-Beschwerden.

Carina Lehmann (Autor)

Buch | Hardcover

111 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-17714-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)

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Bist du es leid, ständig von Verdauungsproblemen und den Symptomen des Reizdarms geplagt zu werden? Fällt es dir schwer, Mahlzeiten zu finden, die deinen Magen-Darm-Trakt schonen und gleichzeitig köstlich schmecken? Möchtest du erfahren, wie du deinen Speiseplan FODMAP-arm gestalten kannst, ohne dabei auf Geschmack und Vielfalt zu verzichten?Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Wahl für dich! Es bietet dir einfache und leckere Rezepte, die darauf ausgelegt sind, Symptome von Verdauungsstörungen zu minimieren und deine Lebensqualität spürbar zu erhöhen.Hier sind vier Gründe, warum eine FODMAP-arme Ernährung so vorteilhaft ist:- Linderung von Verdauungsbeschwerden: Die FODMAP-arme Ernährung kann dazu beitragen, Blähungen, Bauchschmerzen und andere Darmprobleme zu reduzieren.- Verbesserung der Darmgesundheit: Eine Ernährung, die arm an fermentierbaren Kohlenhydraten ist, kann helfen, den Darm zu beruhigen und das Verdauungssystem ins Gleichgewicht zu bringen.- Persönliche Verträglichkeit: Mit der Zeit kannst du herausfinden, welche FODMAPs für dich problematisch sind und welche nicht, und so deine Ernährung individuell anpassen.- Förderung der allgemeinen Gesundheit: Diese Ernährungsweise unterstützt nicht nur die Darmgesundheit, sondern kann auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern.Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Vielzahl an Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und keine exotischen Zutaten benötigen. So ist es leicht, die Low-FODMAP-Diät in den Alltag zu integrieren.Warum dieses Kochbuch ein Muss für jeden ist, der empfindlich auf FODMAPs reagiert:- Vielseitigkeit: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts - dieses Kochbuch bietet für jede Tageszeit und jeden Geschmack das passende Rezept.- Einfach zu befolgen: Die Rezepte sind klar und einfach zu befolgen, auch wenn du kein erfahrener Koch bist.- Gesundheitlich vorteilhaft: Jedes Rezept wurde mit Blick auf gesundheitliche Vorteile entwickelt.- Zeitsparend: Die meisten Rezepte können in weniger als 30 Minuten zubereitet werden, was perfekt für vielbeschäftigte Menschen ist.Also, worauf wartest du noch? Kaufe jetzt dieses Kochbuch und erlebe, wie köstlich eine FODMAP-arme Ernährung sein kann. Dein Körper wird es dir danken!

Ich bin eine leidenschaftliche Kochbuchautorin mit einer Vielzahl von veröffentlichten Werken. Durch meine Bücher möchte ich Menschen dazu inspirieren, ihre kulinarischen Grenzen zu erweitern und die Freude am Kochen zu entdecken. Meine Rezepte sind das Ergebnis meiner jahrelangen Erfahrung in der Küche und meiner endlosen Experimentierfreude.

Erscheinungsdatum	21.03.2024
Verlagsort	Uplengen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	305 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	darm ernährung • Diät bei Reizdarm • ernährung bei reizdarm • essen bei reizdarm • FODMAP • Fodmap Diät • fodmap diät rezept • fodmap ernährung • fodmap kochbuch • fodmap kochbuch reizdarm • fodmap lebensmittel • Fodmap Reizdarm • fodmap rezepte • FODMAPs • fodmap vegan • Foodmap • foodmap kochbuch • kochbuch darm • Kochbuch Reizdarm • low fodmap diät • Low-FODMAP-Diät • low fodmap diet • low fodmap rezepte • Reizdarm • reizdarm diät • reizdarm diät fodmap • reizdarm ernährung • reizdarm essen • Reizdarmsyndrom • rezeptbuch für darm
ISBN-10	3-384-17714-2 / 3384177142
ISBN-13	978-3-384-17714-8 / 9783384177148
Zustand	Neuware