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Mind Your Gut (eBook)

The Science-based, Whole-body Guide to Living Well with IBS

Megan Riehl, Kate Scarlata (Autoren)

eBook Download: EPUB

2024
384 Seiten
Ebury Publishing (Verlag)
978-1-5299-3528-8 (ISBN)

How to understand your symptoms and live well with IBS.IBS impacts millions of people around the world it is tricky to diagnose and miserable to live with. Through a comprehensive, holistic approach to living with IBS, Mind Your Gut reveals:- How to understand the mind-gut connection- The impact of stress on your gut- Easy to implement, symptom-specific solutions for your IBS- Nutritious recipes to calm your belly and maximise your gut health- How to make healthy food choices in a food-fear and weight-obsessed culture- When to re-examine your symptoms with your doctor and how to identify IBS mimickers, and much more.Packed with science-based interventions, targeted mind-gut behavioural strategies and delicious, gut-soothing recipes, Mind Your Gut offers a full toolbox of therapeutic options to help manage your IBS.

Erscheint lt. Verlag	7.3.2024
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Gastroenterologie
ISBN-10	1-5299-3528-8 / 1529935288
ISBN-13	978-1-5299-3528-8 / 9781529935288

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