Blick ins Buch

GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen

Victoria Lakefield (Autor)

Buch

92 Seiten

2024
Pegoa Global Media / EoB (Verlag)
978-3-98937-105-7 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

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Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung?

Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Lernen Sie die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen.

•Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden
•Dankbarkeit und Achtsamkeit durch positive Affirmationen
•Geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und Resilienz
•Die sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen
•Und vieles mehr...!

Starten Sie jetzt mit Höchstgeschwindigkeit Ihren Weg zu selbsterkämpftem Lebensglück und Erfolg!

Erscheinungsdatum	20.02.2024
Sprache	deutsch
Maße	150 x 210 mm
Gewicht	300 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Entspannung • Entspannung Buch • Gelassenheit • gelassenheit buch • Glück • Resilienz • resilienz buch • Ruhe bewahren
ISBN-10	3-98937-105-3 / 3989371053
ISBN-13	978-3-98937-105-7 / 9783989371057
Zustand	Neuware