Blick ins Buch

Zwangsstörungen und Suchtverhalten überwinden

Selbsthilfe gegen Sucht und Zwang

Matthias Wiesmeier (Autor)

Buch | Softcover

72 Seiten

2023
tredition (Verlag)
978-3-384-07481-2 (ISBN)

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Dieses Selbsthilfe-Buch von Arztphobie.com über Zwangsstörungen und Suchtverhalten bietet dir in verständlicher Sprache alles, was du brauchst, um Süchte und Zwänge zu überwinden. Mit über 60 Seiten voller praktischer Selbsthilfe-Strategien und Tipps ist dieses Buch ein kompakter Ratgeber für alle, die nach Wegen suchen, mit milderen Formen von Suchterkrankungen und Zwangsstörungen umzugehen.Es behandelt die Anzeichen und Symptome einer Sucht und gibt spezifische Ratschläge für die Bewältigung von Zwangsstörungen. Das Buch bietet Einblicke in die Konsequenzen von Suchtverhalten, einschließlich Co-Abhängigkeit, und informiert darüber, wann professionelle Hilfe angebracht ist. Zusätzlich enthält es wertvolle Tipps zur Vorbeugung von Rückfällen.Jedes Kapitel dieses Buches ist darauf ausgerichtet, Lesern das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um den ersten Schritt auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben zu machen. Mit diesem Selbsthilfe-Buch nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand. Die Tipps kannst du jederzeit anwenden, insbesondere wenn du dich das nächste Mal in einer kritischen Situation der Sucht und des Zwanges befindest und meinst, dein Verhalten nicht kontrollieren zu können. Selbsthilfe kann große Wunder bewirken, wenn du selbst motiviert genug bist!

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor auf Arztphobie.com tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Gemeinsam mit anderen Autoren verfasst er auch Selbsthilfe Bücher für das Portal Arztphobie.com Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.

Erscheinungsdatum	05.02.2024
Verlagsort	Grainau
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	116 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
Schlagworte	Achtsamkeitsübungen • Alltagsbewältigung • Bewältigungsstrategien • Bewusstseinsbildung • Bulimie • Computersucht • Psychologie • Selbsthilfe • Selbstreflexion • Spielsucht • Sucht • sucht hilfe • süchtig • Suchttherapie • Suchtverhalten • Therapie • Verhaltensänderung • Zwänge • Zwanghaft • Zwangsstörungen
ISBN-10	3-384-07481-5 / 3384074815
ISBN-13	978-3-384-07481-2 / 9783384074812
Zustand	Neuware