Cardio, Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 20-jährige Frau - Anna-Lena Zeifang

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Cardio, Leistungsdiagnostik und Mesozyklus für eine 20-jährige Frau (eBook)

Anna-Lena Zeifang (Autor)

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2024 | 1. Auflage
15 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-98937-6 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Zunächst wird eine Voreinstufung der Person vorgenommen mit Hilfe des IPN-Tests, um die Belastbarkeit der Person einzuschätzen. Anhand der Parameter Ruheherzfrequenz und der Ausdauer relevanten Aktivität wird nun die individuelle Zielherzfrequenz ermittelt, welche für die Probandin bei 145 S/min liegt, da sie aktuell kein moderates Ausdauertraining betreibt, wird kein Pulsaufschlag berechnet. Zur Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit der Probandin wurde der Hollmann-Venrath- Test ausgewählt, da sie sich in einem körperlich gesunden und fitten Zustand befindet und ihr somit die Belastbarkeit von mindestens 150 Watt zugetraut wird. Bei dem Hollmann-Venrath- Test handelt es sich um einen Stufentest mit Submaximaler Belastung auf dem Fahrradergometer.

Erscheint lt. Verlag	5.1.2024
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Cardio • Leistungsdiagnostik • mesozyklus • Trainingslehre
ISBN-10	3-346-98937-2 / 3346989372
ISBN-13	978-3-346-98937-6 / 9783346989376

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