Mindful Moments (eBook)
90 Seiten
Clarity Publishing (Verlag)
978-0-00-049781-9 (ISBN)
'Mindful Moments: A Teen's Guide to Calm' is a comprehensive workbook that offers a tailored approach to mindfulness for teenagers. Specifically crafted to address the challenges faced by teens, this guide provides a variety of mindfulness techniques and activities. The goal is to empower adolescents in effectively managing stress, anxiety, and worries, promoting a sense of calm and balance. Through practical exercises and insightful guidance, this book serves as a valuable companion for teens navigating the complexities of their daily lives.
| Erscheint lt. Verlag | 15.12.2023 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| ISBN-10 | 0-00-049781-9 / 0000497819 |
| ISBN-13 | 978-0-00-049781-9 / 9780000497819 |
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