Aquatraining
Gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Seiten
2005
|
1., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-138-4 (ISBN)
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-138-4 (ISBN)
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Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit und Fitness zu nutzen.
Im Zentrum des Buches stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein.
Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau sowie zur langfristigen Planung.
Im Zentrum des Buches stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein.
Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau sowie zur langfristigen Planung.
Dr. Jeannette Hahn, Sportwissenschaftlerin und Diplomlehrerin für Sport und Biologie, bildet Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten und Abiturienten aus. Sie ist Referentin in Fortbildungsseminaren für Übungsleiter, Physiotherapeuten und Lehrer. Seit vielen Jahren leitet sie eine Rehabilitationssportgruppe. Dr. Andreas Hahn ist Sportwissenschaftler an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg und lehrt u. a. im Bereich des Schwimmsports. Seine wissenschaftlichen Aktivitäten konzentrieren sich auf die Wechselbeziehungen zwischen dem Medium Wasser und dem menschlichen Organismus. Seit vielen Jahren ist er an der Fortbildung von Trainern, Übungsleitern und Physiotherapeuten beteiligt.
| Reihe/Serie | Bewegungsraum Wasser |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 486 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport |
| Schlagworte | Aquatraining • Fitness • Gesundheitssport • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln • HC/Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln • Wassergymnastik |
| ISBN-10 | 3-89899-138-5 / 3898991385 |
| ISBN-13 | 978-3-89899-138-4 / 9783898991384 |
| Zustand | Neuware |
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