Blick ins Buch

Eiskalt schwimmen

30 magische Kaltwasser-Highlights in der Schweiz

Jeannette Stangier-Bors (Autor)

Buch

280 Seiten

2024
As Verlag
978-3-03913-055-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Oft wird die Frage gestellt: «Warum tust du dir das an? Das tut doch weh!» Die Eisschwimm-Verrückten stellen sich diese Frage nicht. Sie wissen, wie wohltuend und nachhaltig die Wirkung des kalten Wassers ist. Sie fragen sich vielmehr: «Wann kann ich wo wieder ins eiskalte Wasser?» Hier kommt die Antwort in Buchform: fundierte Grundlagen sowie 30 sorgfältig recherchierte Touren mit umwerfenden Fotos von einer Autorin, die immer wieder leidenschaftlich gerne ins Eiswasser geht.In den letzten Jahren entdeckten immer mehr Bewegungsinteressierte die offenen Gewässer, die so mannigfaltig in der Schweiz vorkommen. Jeannette Stangier-Bors, die sich weit vor dem Eisschwimm-Boom im eiskalten Wasser tummelte, erzählt mit überwältigenden Bildern von ihrer langjährigen Leidenschaft. In den letzten 10 Jahren hat sie über 80 Gewässer in der Schweiz auf Touren erreicht und beschwommen. Neben den schönsten Orten zum Eisschwimmen in der ganzen Schweiz schreibt die Vizeweltmeisterin im Eisschwimmen auch über Unfallverhütung, Hypothermie, Vor- und Nachbereitung des Eisschwimmens und vom Wettkampfschwimmen. Die genaue Routenführung zu den verschiedenen Gewässern ist ebenso Teil des Buches wie das Kartenmaterial. Dabei werden genaue Informationen zu jedem Gewässer bezüglich zu erwartender Wassertemperatur, Schwimmdistanzen und Himmelsausrichtung geteilt. Und wo können sich die Eisbaderin und der Eisbader danach am besten aufwärmen? Auch das wird in diesem Buch pragmatisch, praxisgerecht und genussreich aufgezeichnet. Viel Spass am Nass!

Jeannette Stangier-Bors, geboren 1967, arbeitet als Sport- und Informatiklehrerin an den Schulen in Uster. Ihr Lehrmittel «Schwimmen lernen» wurde zu einem Standardwerk für den Schwimmunterricht. Mit ihrem Herzensprojekt www.iceswim4hope.ch sammelt sie aus eigener Betroffenheit. Mit dem Eisschwimmen verbindet sie die Faszination für die Berge und für das Schwimmen. Die Entdeckung, dass sie mit dem kalten Nass ihre Rückenschmerzen lindern kann, beflügelt sie.

Erscheinungsdatum	30.06.2024
Zusatzinfo	mit diversen Fotografien in Farbe
Verlagsort	Zürich
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport
Themenwelt	Reisen ► Sport- / Aktivreisen ► Europa
Schlagworte	Aktiv • Bergseen • Eisschwimmen • Gletscher • Kaltwasserschwimmen • Outdoor Aktivitäten • outdoor sport • Schwimmen • Seen • Training
ISBN-10	3-03913-055-2 / 3039130552
ISBN-13	978-3-03913-055-9 / 9783039130559
Zustand	Neuware