NeuroDharma

Neueste Wissenschaft und uralte Weisheit: In 7 Schritten zu innerer Freiheit und wahrem Glück

Rick Hanson (Autor)

Buch | Softcover

352 Seiten

2024
Heyne (Verlag)
978-3-453-70484-8 (ISBN)

Infos

Unerschütterliche Gelassenheit und innere Klarheit, unbegrenzte Geisteskraft und umfassendes Mitgefühl - man muss kein buddhistischer Mönch sein, um diese Fähigkeiten für sich zu entwickeln! In einer einzigartigen Verbindung von modernster Neurowissenschaft und uralter buddhistischer Weisheit erschließt der weltweit renommierte Psychologe Dr. Rick Hanson die sieben Wege zu einem erwachten Geist: von der bewussten Wahrnehmung jedes einzelnen Moments bis hin zum spirituellen Gipfelerlebnis der Erleuchtung. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen und Meditationen wird es möglich, die neuronalen Schaltkreise im Gehirn gezielt zu stärken, um tiefgehende Ruhe, Güte und Achtsamkeit zu kultivieren. Dieses außergewöhnliche Praxisprogramm macht Buddhas Erkenntnisse für alle anwendbar, die spürbar gelassener, zufriedener und erfüllter leben möchten.

Die deutsche Erstausgabe erschien 2020 im Verlag Irisiana unter dem Titel Achtsam wie ein Buddha.

• Die einzigartige Verbindung von Neurowissenschaft und buddhistischer Weisheit
• Das 7-Schritte-Programm für ein achtsames Leben, erwachtes Bewusstsein und einen ruhigen Geist

Autor

Rick Hanson ist Neuropsychologe und international bekannt für seine wirksamen Techniken, die er aus dem Zusammenspiel von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie entwickelt hat. Die Bücher des New York Times-Bestsellerautors sind in 30 Sprachen erschienen und haben sich alleine auf Englisch über eine Million Mal verkauft. Er ist Gründer des Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom, wird als angesehener Redner von zahlreichen Universitäten wie Oxford, Stanford und Harvard eingeladen und unterrichtet in Meditationszentren weltweit. Rick Hanson ist Vater zweier erwachsene Kinder und lebt mit seiner Frau in San Rafael, Kalifornien.

Rezensionen

»Wundervolle Anleitungen, um Herz und Bewusstsein zu schulen.« Jack Kornfield

»Wundervolle Anleitungen, um Herz und Bewusstsein zu schulen.«

»Ein geniales und unvergleichliches Geschenk. Neurodharma wird Sie in die höheren Gefilde Ihres menschlichen Potenzials führen.«

»Mit seinem tiefen Verständnis, sowohl für Neurowissenschaft als auch buddhistische Praxis und Philosophie, zeigt Rick Hanson, wie man das Bewusstsein trainieren kann, um das Gehirn auf Gesundheit und Wachstum zu eichen.«

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 02.09.2024
• Übersetzer: Ulrike Kretschmer
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Original-Titel: Neurodharma
• Maße: 119 x 188 mm
• Gewicht: 287 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: 2024 • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Atemtechniken • Buch • Bücher • Buddha • Buddhismus • Buddhistische Psychologie • Das Gehirn eines Buddha • Denken wie ein Buddha • Emotionale Intelligenz • Empathie • Entspannung • Eric Kandel • Erleuchtung • Erwachen • Gefühle • Geführte Meditationen • Gehirn • Gehirnforschung • Konzentration • Liebe • Meditation • meditation buch • Mentaltraining • Mindfulness • Mindset • Neuerscheinung • Neurodharma • Neuroplastizität • Neurowissenschaft • Resilienz • Selbstbewusstsein • Selbstmitgefühl • Selbstvertrauen • spirituelle Bücher • Taschenbuch • Thich Nhat Hanh
• ISBN-10: 3-453-70484-3 / 3453704843
• ISBN-13: 978-3-453-70484-8 / 9783453704848
• Zustand: Neuware