Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024
Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst. Transgenerationales Trauma: Blockaden lösen, Verhalten ändern
Seiten
2024
Goldegg Verlag GmbH
978-3-99060-393-2 (ISBN)
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Lese- und Medienproben
Vielleicht hat es doch geschadet : Wie die Vergangenheit das Hier und Jetzt beeinflusst
Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden.
Mit ihrer Methode "Verstehen - Verändern - Vertrauen" führt sie in drei Schritten zu nachhaltiger Heilung. Behutsam erklärt sie, dass viele transgenerationale Wunden ganz normal sind, und führt zu der Erkenntnis: Es ist in Ordnung, loszulassen - wir dürfen und können heilen!
- Der Schlüssel zu unserer Psyche: Kindheitstraumata endlich verarbeiten
- Toxische Beziehungen, Ängste und Selbstzweifel loslassen
- Selbstvertrauen aufbauen, Angst vor Fehlern und Ablehnung überwinden
- Die Booktok-Empfehlung: Empowerment von psychologin_sophie
Erkennen und transformieren: Schädliche Verhaltensmuster dauerhaft ändern
Welche Rolle spielt mein inneres Kind in meinem Alltag? Wie prägen mich meine Erfahrungen im Elternhaus? Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet. Sie deckt die häufigsten Selbstblockaden auf. Mit Tipps, Tricks und gezielten Übungen eröffnet sie Wege, mit herausfordernden Emotionen umzugehen. Schwächen in Stärken verwandeln, aus alten Mustern ausbrechen und ererbte Traumata endlich beenden: Wir sind bereit, zu heilen!
Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster "people pleasing", andere sprechen vom "inneren Kind" oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden.
Mit ihrer Methode "Verstehen - Verändern - Vertrauen" führt sie in drei Schritten zu nachhaltiger Heilung. Behutsam erklärt sie, dass viele transgenerationale Wunden ganz normal sind, und führt zu der Erkenntnis: Es ist in Ordnung, loszulassen - wir dürfen und können heilen!
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- Selbstvertrauen aufbauen, Angst vor Fehlern und Ablehnung überwinden
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Erkennen und transformieren: Schädliche Verhaltensmuster dauerhaft ändern
Welche Rolle spielt mein inneres Kind in meinem Alltag? Wie prägen mich meine Erfahrungen im Elternhaus? Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet. Sie deckt die häufigsten Selbstblockaden auf. Mit Tipps, Tricks und gezielten Übungen eröffnet sie Wege, mit herausfordernden Emotionen umzugehen. Schwächen in Stärken verwandeln, aus alten Mustern ausbrechen und ererbte Traumata endlich beenden: Wir sind bereit, zu heilen!
Sophie Lauenroth ist Psychologin (M.Sc. London) mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie. Ausgehend von den alltäglichen Problemen und Belastungen beschäftigt sie sich damit, wie negative Emotionen verstanden, hinterfragt und für das Leben nutzbar gemacht werden können. Dabei greift sie auch auf ihr eigenes 3-V-Programm (vertrauen – verstehen – verändern) zurück. Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok und Instagram rund 500.000 Menschen und teilt mit ihrer großen Community offen auch eigene Therapieerfahrungen zu ihrer Angststörung. Ihr Podcast und ihre Online-Kurse holen die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und helfen dabei, den Alltag besser zu bewältigen. Sophie Lauenroth lebt in Berlin, hat ein Kind und spricht sieben Sprachen. Mission-Statement: „Meine Mission ist es, mentale Gesundheit für alle zugänglich zu machen und psychische Störungen zu entstigmatisieren. Ich möchte Menschen helfen, die Vergangenheit aufzuarbeiten, positiv in die Zukunft zu schauen und die beste Version ihrer selbst zu werden.“
| Erscheinungsdatum | 18.01.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Wien |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 215 mm |
| Gewicht | 350 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | am arsch vorbei • Angst • Ängste überwinden • angst fehler zu machen • angst ursachen • Angst vor Entscheidungen • Angst vor Fehlern • angst was falsch zu machen • Arbeit mit dem inneren Kind • arbeit mit kind • behandlung traumata • Bewusstsein • Beziehung • Beziehungen • Bindungsängste • Booktok • Buch Die Gesetze des Bewusstseins • bücher psychologie • bücher über psychologie • Bücher von Influencern • Buch Ich weiß • Buch secrets • Buch Universum • das Kind in mir • dass du gehst • Denkblockaden • Denken • Depression • depression ursache kindheit • Ehe • Einsamkeit • Emotionen • Emotionen und Gefühle • Empathie • Entwicklungstrauma • Epigenetik • epigenetik psychologie • epigenetische Vererbung • Erfolg • ersten Anzeichen für Narzissmus • Erziehung • Existenzangst • Familie • frühkindliches trauma spätfolgen • frühkindliche traumata auflösen • Gedanken • Gedankenexperiment • gefühl der leere • gefühle und emotionen • Gefühle verstehen • generationsübergreifendes trauma • genetische Veranlagung • Gewalt in der Beziehung • Glaubenssätze • Grübeln • gute psychologie bücher • Handy • Hass • Heilen • Heilung • influencer buch • innere Kindarbeit • Innere Kind Arbeit • Innere Kind heilen • innere Kränkung • Innere Leere • Inneres Kind heilen • inneres kind heilung • Karriere • Kindheitstrauma • Lebenshilfe • Liebe • Liebe Angst • Liebesbeziehung • Logik • Loslassen • Loslassen lernen • Lügen • mentale Kraft • Mentale Stärke • Narzissmus • Narzisst • Narzisstische Eltern • narzisstische mütter • narzisstische mutter erwachsene tochter • Nein sagen • Nein sagen lernen • Nein sagen ohne Schuldgefühle • Neurosen • Nicht Nein sagen können • People Pleaser • Perspektivenwechsel • Psychische Erkrankung • Psychische Erkrankungen • psychische erkrankungen vererbbar • Psychische Krankheiten • Psychische Probleme • Psychische Störungen • psychische Traumata • psychologie buch • psychologie bücher • psychologie emotionen • Psychologin • Psychotherapie • Scheidung • Schläge • Schmerz • Schmerzen • Schock • Schuld • Schuldgefühle • Schuldgefühle loswerden • schuldgefühle psychologie • Schuldgefühle überwinden • Selbstbewusstsein • Selbstheilung • selbstheilung aktivieren • selbstheilung psyche • selbstheilungskräfte aktivieren • Selbsthilfe • Selbsthilfetechniken • Selbstliebe • Selbstliebe lernen • selbstvertrauen aufbauen • Selbstzweifel • Selbstzweifel loswerden • selbstzweifel überwinden • selbstzweifel ursachen • Selfcare • Sicherheit • Sich selbst vertrauen • sich sorgen • sophie lauenroth • Stark sein • tik tok • tik tok bücher • Toxic • toxische Beziehung • toxische Beziehungen • toxischen menschen • Transgenerationales Trauma • transgenerationales trauma auflösen • Transgenerationale Weitergabe • transgenerationale weitergabe trauma • transgenerationale weitergabe traumata • trauma im körper auflösen • Traumata • traumata kindheit • Traumata verarbeiten • traumata vererben • Traumatische Kindheit • Trauma überwinden • trauma vererbung • Trennung • Übersinnliche Phänomene • ungesunde Beziehung • Ungewissheit • unlogisch • Unsicherheit • Unterbewusstsein • verdrängtes Trauma Symptome • vererbte traumata lösen • Vergangenheit aufarbeiten • Vergewaltigung in der Ehe • Vertrauen • Vertrauen aufbauen • vertrauen aufbauen psychologie • vertrauen in sich selbst • was du denkst • Wie finde ich eine Frau • wie finde ich freunde • Wie habe ich mehr Erfolg • Wie werde ich erfolgreicher • Zeit • Zukunft • Zwang |
| ISBN-10 | 3-99060-393-0 / 3990603930 |
| ISBN-13 | 978-3-99060-393-2 / 9783990603932 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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