Stuhlworkout für Senioren
Seiten
2025
Singliesel (Verlag)
978-3-948106-15-7 (ISBN)
Singliesel (Verlag)
978-3-948106-15-7 (ISBN)
Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher!
Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.
| Erscheinungsdatum | 30.09.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Karlsruhe |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 230 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Bewegung bei Demenz • Bewegung im Alter • Fit im Alter • Oma • Opa • Rentnersprt • Rückenprobleme • Seniorensport • Sport im Alter • Sportübungen im Sitzen • Workout mit dem Stuhl |
| ISBN-10 | 3-948106-15-0 / 3948106150 |
| ISBN-13 | 978-3-948106-15-7 / 9783948106157 |
| Zustand | Neuware |
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