Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе (eBook)
224 Seiten
Питер (Verlag)
978-5-496-01858-6 (ISBN)
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
| Erscheint lt. Verlag | 5.5.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | St. Petersburg |
| Sprache | russisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik |
| Schlagworte | авторские методики • Гимнастика • здоровье • нетрадиционная медицина • Питер • русский • скандинавская ходьба |
| ISBN-10 | 5-496-01858-7 / 5496018587 |
| ISBN-13 | 978-5-496-01858-6 / 9785496018586 |
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