Blick ins Buch

Selbstbewusst leben mit ADHS

hilfreiche Strategien und praktische Übungen, um negative Glaubenssätze abzulegen und selbstbestimmt zu leben

Sari Solden, Michelle Frank (Autoren)

Buch | Softcover

240 Seiten

2023 | 1. Auflage
mvg (Verlag)
978-3-7474-0583-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Innenansicht (JPEG)
Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

lt;p>Aus dem Rahmen fallen kommt nicht gut an. Besonders Frauen mit ADHS erfahren das tagtäglich im Job und Privatleben. Bereits als Mädchen erleben sie eine Gesellschaft, die bestimmte Denk-, Lern- und Lebensweisen vorzieht. Diese Glaubenssätze werden auf unzählige Arten vermittelt und erzeugen Gefühle der Unzulänglichkeit und Unangepasstheit.
Die ADHS-Expertinnen Sari Solden und Michelle Frank unterstützen in ihrem Workbook Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung dabei, ihre individuellen Stärken einzusetzen, mit Selbstvertrauen und Klarheit zu kommunizieren und für sich selbst einzustehen. Dabei gehen die Psychologinnen mit Übungen, Strategien und neuartigen Techniken auf die einzelnen Aspekte von ADHS ein, brechen Denkmuster auf und sagen dem Slogan »Was nicht passt, wird passend gemacht« den Kampf an.
Durch ihren Ansatz, die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu verbinden, können Frauen aktiv ihr volles Potenzial im Leben ausschöpfen und auf den Rahmen pfeifen.

Psychotherapeutin Sari Solden berät seit 30 Jahren Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Sie ist Autorin der Bücher »Women with Attention Deficit Disorder« und »Journeys Through ADDulthood« und prominente Hauptrednerin auf nationalen und internationalen Konferenzen. Sie ist Mitglied des Fachbeirats der Attention Deficit Disorder Association (ADDA) und wurde bereits mit deren Preis für herausragende Leistungen geehrt. Zu Soldens Spezialgebieten gehören Frauengesundheit und die emotionalen Folgen und der Heilungsprozess für Erwachsene, die mit nicht diagnostiziertem ADHS aufgewachsen sind.

Michelle Frank ist eine anerkannte klinische Psychologin, die sich auf die Diagnose, Behandlung, Aufklärung und Befähigung von Menschen mit ADHS spezialisiert hat. Sie arbeitet mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), achtsamkeitsbasierten Praktiken und psychoedukativen Ansätzen, um Menschen mit ADHS ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Frank sitzt im Vorstand von ADDA, der einzigen gemeinnützigen Organisation, die sich ausschließlich der Unterstützung von Erwachsenen mit ADHS widmet. Sie hält Vorträge zu Themen rund um ADHS, Neurodiversität und Empowerment.

Erscheinungsdatum	18.10.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	400 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	ADHS Frauen Ratgeber • ADHS Workbook • ADS Buch • Arbeitsbuch ADHS • Aufmerksamkeitsdefizit • Frauen ADS • Frauen Aufmerksamkeitsdefizit • Handbuch ADHS • Hyperaktivität • Kirmes im Kopf • Neurodiversität • selbsthilfe adhs • Selbstwert ADHS • Therapie ADHS
ISBN-10	3-7474-0583-5 / 3747405835
ISBN-13	978-3-7474-0583-3 / 9783747405833
Zustand	Neuware