Du musst nicht allen gefallen
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67621-9 (ISBN)
Willst du immer allen gefallen, kannst schwer nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden.
In ihrem Ratgeber "Du musst nicht allen gefallen" bringt die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue ihren Leser*innen die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernst du,
Grenzen zu setzen - für ein gesünderes Ich
stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen
dich mit dir und deinen Werten zu verbinden - für mehr Selbstliebe.
Dank eines ausführlichen Selbsttests erfährst du, welcher Typ People Pleaser in dir steckt. So erkennst du zunächst deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so kannst du sie durchbrechen und lernen, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören - und mit guten Gewissen "nein" zu sagen. Natalie Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß.
Folge Natalie Lues Rat "Du musst nicht allen gefallen" und erfahre die heilende und transformative Kraft des Nein Sagens!
Die britisch-irische Natalie Lue ist Autorin, Speakerin und Künstlerin und begann ihre Schreibkarriere im Jahr 2004. In Folge einer toxischen Beziehung, die sie in ihrem persönlichen Blog verarbeitete, wurde ihr zum ersten Mal bewusst, dass sie Menschen immer zufriedenstellen möchte und dadurch sogar krank wurde. Fortan lernte sie selbst Grenzen zu ziehen, half tausenden Leidensgenoss*innen und gründete 2005 ihren Blog Baggage Reclaim. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen einen Weg aus dem zwanghaften People-Pleasing zu weisen. Ihre Ratschläge finden sich in der New York Times, der Cosmopolitan und in zahlreichen Podcasts und Shows. Diverse Magazine, unter anderem die Women’s Health, bezeichnen sie als eine der führenden Mental Health Coaches. Auf ihrer Baggage Reclaim Website bietet sie Kurse, Bücher, Ratschläge und einen gleichnamigen Podcast an, der sich großer Beliebtheit erfreut. Natalie Lue lebt in Caterham, Surrey, mit ihrem Mann, zwei Töchtern und einem Cockapoo.
| Erscheinungsdatum | 14.06.2023 |
|---|---|
| Übersetzer | Sabine Thiele |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The joy of saying no |
| Maße | 135 x 210 mm |
| Gewicht | 311 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | anderen gefallen • Du musst nicht von allen gemocht werden • Geltungssucht • Grenzen setzen • grenzen setzen bei erwachsenen • grenzen setzen formulierung • grenzen setzen lernen • Grenzen ziehen • Hilfsbereitschaft • ja sager • Konsequenzen Nein sagen • Lebenshilfe • Lebenshilfe Ratgeber • lernen, nein zu sagen • liebevoll Grenzen setzen • Menschen gefallen • mut nein zu sagen • mut nein zu sagen • Natalie Lue • Nein sagen • Nein sagen lernen • Nein sagen ohne Angst • Nein sagen ohne Schuldgefühle • nein sagen psychologie • Nein sagen üben • nicht alles gefallen lassen • People Pleaser • people pleasing • Persönliche Grenzen • Persönlichkeitsentwicklung • psychologie tipps • psychologie zu nett sein • Psychotest • Ratgeber • ratgeber beziehung • Ratgeber-Buch • Ratgeber Psychologie • Ratgeber Selbstliebe • sag nicht ja wenn du nein sagen willst • Selbstbefähigung • Selbstbewusstsein • Selbstliebe • selbsttest nein sagen • Selfcare • the joy of saying no • toxische menschen • Unabhängigkeit • Verhaltensmuster aufbrechen • zu nett sein abgewöhnen |
| ISBN-10 | 3-426-67621-4 / 3426676214 |
| ISBN-13 | 978-3-426-67621-9 / 9783426676219 |
| Zustand | Neuware |
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