Blick ins Buch

Gesunde und starke Hände

Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten

Natascha Weihs (Autor)

Buch | Softcover

112 Seiten

2023 | 1. Auflage
Herbig (Verlag)
978-3-96859-061-5 (ISBN)

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Nachlassende Griffkraft, Arthrose in Fingern und Gelenken oder permanente Schmerzen in den Händen können die Lebensqualität deutlich einschränken. Physiotherapeutin Natascha Weihs zeigt, dass es gar nicht erst soweit kommen muss. Mit ihren effektiven Trainingseinheiten und Übungsplänen für gesunde Hände lassen sich die Funktionen von Fingern und Gelenken in nur 15 Minuten täglich wieder herstellen, verbessern und erhalten.

Im Alltag werden unsere Hände meist für selbstverständlich hingenommen, doch haben wir einmal Probleme mit ihnen, schränkt uns das oft erheblich ein. Physiotherapeutin Natascha Weihs stellt effektive Übungen vor, die die Funktion der Hände wieder herstellen und erhalten, und gibt einen Überblick über mögliche Erkrankungen und Therapien. Das praktische Handtraining gibt Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt: Mit regelmäßigem Training zu schmerzfreien und beweglichen Händen - das geht!

Erscheinungsdatum	10.08.2023
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	132 x 193 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Arthrose • Finger • Fingerübungen • gelenkarthrose • Gelenke • Hand • Handgesundheit • Handoperation • Handtraining • Handverletzung • Karpaltunnelsyndrom • Knochenbruch • Kontraktur • Rheuma • Schmerzen • Schnappfinger • Schnellender Finger • Sehenverletzung • Sehne • Überbein • Wechseljahre
ISBN-10	3-96859-061-9 / 3968590619
ISBN-13	978-3-96859-061-5 / 9783968590615
Zustand	Neuware