Kraftzentrum Beckenboden: Ganzheitsmedizinische Therapie bei Blasenschwäche mit Beckenbodentraining für Frauen ab 50 plus (eBook)
128 Seiten
Diametric (Verlag)
978-3-938580-50-9 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Dr. med. Brigitte Kita, Ärztin für Medizinische Genetik und Naturheilverfahren, hat viele Jahre Kurse für Beckenbodengymnastik und autogenes Training geleitet. Ihr Buch bietet eine kompetente Hilfestellung für betroffene Frauen, die durch eigenes Zutun eine dauerhafte Besserung erzielen möchten. Ein regelmäßiges, gezieltes Training der Beckenbodenmuskeln kann dabei erfolgreich helfen, Harninkontinenzbeschwerden zu beseitigen und einer Genitalsenkung vorzubeugen.
Da Blasenschwäche nicht gleich Blasenschwäche ist, werden ergänzend zum praktischen Übungsteil die Ursachen und Auswirkungen einer Beckenbodenschwäche, die diagnostischen Verfahren und therapeutischen Methoden, wie band- und netzgestützte Operationen, sowie Hilfsmittel und Selbstanwendungen eingehend beschrieben, und aufgezeigt, welche Behandlung wann geeignet ist.
Die detailliert angeleiteten 50 Beckenbodenübungen und Entspannungstechniken sind in ein Aufbau- und ein Kurztraining gegliedert. Alle Übungen sind anschaulich bebildert und auch für Ungeübte leicht zu erlernen.
| Erscheint lt. Verlag | 12.4.2022 |
|---|---|
| Zusatzinfo | farb. Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Beckenbodenfitness • Beckenbodengymnastik • Beckenbodenschwäche • Beckenbodenübungen • Beckenbodenworkout • Blasenschwäche • Blasensenkung • Frauen 50 plus • Ganzheitliches Beckenbodentraining • Gebärmutter • Gebärmuttersenkung • Harninkontinenz • Inkontinenz vorbeugen • weiblicher Beckenboden |
| ISBN-10 | 3-938580-50-X / 393858050X |
| ISBN-13 | 978-3-938580-50-9 / 9783938580509 |
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