Express Lane Training - Wie Sie mit möglichst wenig Aufwand ihre Wunschfitness erreichen - Luke Sonntag

Blick ins Buch

Express Lane Training - Wie Sie mit möglichst wenig Aufwand ihre Wunschfitness erreichen (eBook)

Luke Sonntag (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
via tolino media (Verlag)
978-3-7546-6340-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Körperliche und psychische Fitness wird heutzutage oft vernachlässigt - es gibt Wichtigeres... oder? In der schnell-lebigen Zeit von heute wird es immer schwerer, den Fokus auf Ihren Körper und auf Sie selbst zu legen. Immer öfter greifen wir zu Hilfsmitteln, um Schmerzen einzudämmen, uns gut zu fühlen, oder die Gesundheit zu erhalten. Dabei kann körperliches Training DEN größten Einfluss auf Ihre Laune, Ihre Motivation und Ihre Entscheidungsfähigkeit darstellen. Luke Sonntag ist selbst Unternehmer und Diplom Personal Trainer mit über 3000 Stunden Erfahrung an Personal Training. In diesem bahnbrechenden Buch legt er seine eigenen Strategien offen, um sie für jede/n nutzbar zu machen, der/die selbst trotz 80 Stunden-Arbeitswochen seine Wunschfitness erreichen und erhalten will. Entdecken Sie in diesem kurzen Buch, wie Sie mit extrem effizienten Trainings rasend schnell Ihre Ausdauer und Kraft verbessern, Ihre Gelenkschmerzen drastisch reduzieren, und sich mithilfe von schnellen Ernährungstricks einfach fit und wohl in Ihrem eigenen Körper fühlen. Lesen Sie "Express Lane Training", um praxisnah genau dahin zu kommen, wo Sie körperlich und psychisch sein wollen, und starten Sie jetzt in Ihr glücklicheres, ausgeglicheneres und fitteres Ich.

Luke Sonntag ist Personal Trainer und lebt in dem westfälischen Bad Driburg. Sein Unternehmen "Express Lane Training" ist spezialisiert auf Menschen, die wenig Zeit haben und trotzdem schmerzfrei und fit sein wollen. Er führt es mit seiner Mitarbeiterin Wineta. Mit dem Talent, komplexe Sachverhalte verständlich zu formulieren, fasst er etliche Jahre und über 3000 Stunden Erfahrung an Personal Fitness Training in seinem Debüt "Express Lane Training" auf 60 Seiten zusammen.

Erscheint lt. Verlag	26.1.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Fitness • Gelenkschmerzen • Gesundheit • Krankheiten • Muskelaufbau • Personal Training • Ratgeber • Rückenschmerzen • Schlaf • wenig Aufwand • wenig zeit
ISBN-10	3-7546-6340-2 / 3754663402
ISBN-13	978-3-7546-6340-0 / 9783754663400

Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Ohne DRM)
Größe: 571 KB

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.