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Trainingsplanung für eine Person ohne Ausdauertrainingserfahrung (eBook)

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2023 | 1. Auflage
23 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-79301-0 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Erstellung einer Trainingsplanung für eine fiktive Person ohne Ausdauertrainings. Erfahrung mithilfe des WHO-Tests. In der Hausarbeit werden anhand der allgemeinen und biometrischen Daten Ziele mit Inhalt und Ausmaß definiert. Es wird erläutert, welcher Test und warum dieser Ausdauertest gewählt wurde, des Weiteren, welche Vor- und Nachteile dieser besitzt. Es wird anhand aller erhobenen Daten eine 8-wöchige Trainingsplanung erstellt.

Erscheint lt. Verlag	12.1.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	ausdauertrainingserfahrung • Person • Trainingsplanung
ISBN-10	3-346-79301-X / 334679301X
ISBN-13	978-3-346-79301-0 / 9783346793010

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