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Toolkit for Your Emotions (eBook)

45 ways to feel better

Emma Hepburn (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
Quercus (Verlag)
978-1-5294-1622-0 (ISBN)

In A Toolkit for Your Emotions, Emma takes a deep dive into how we feel and explains all the tools you need to intercept and redirect challenging emotion. From joy to anger, shame to stress and anxiety, Emma has practical and effective ways to feel instantly calmer and more content.Each topic is illustrated with Emma's well-loved illustration to make them accessible, meaningful and memorable. Dr Emma Hepburn is the most well-known psychologist on Instagram (@thepsychologymum, 135k followers) and has won numerous awards for her contribution to mental health awareness.

Erscheint lt. Verlag	5.1.2023
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Biopsychologie / Neurowissenschaften
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie
ISBN-10	1-5294-1622-1 / 1529416221
ISBN-13	978-1-5294-1622-0 / 9781529416220

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