Emotionale Abhängigkeiten
wie du sie erkennst und dich daraus befreist
Seiten
2023
PAL (Verlag)
978-3-910253-10-0 (ISBN)
PAL (Verlag)
978-3-910253-10-0 (ISBN)
Befreie dich und verwandle das Gefühl des Gebundenseins in eine selbstbestimmte Verbundenheit
Hast du das Gefühl, von anderen Menschen abhängig zu sein? Glaubst du, ohne bestimmte Dinge und Gewohnheiten nicht „leben“ zu können? Traust du dich nicht, deine Meinung zu sagen, aus Angst, „alles“ zu verlieren? Dann geht es dir wie vielen Menschen in unserer immer stärker vernetzten Welt.
"Emotionale Abhängigkeiten" ist das Praxisbuch zu einem der aktuellsten Mind-Health-Themen: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit von Menschen, Dingen, Marken und Medien.
Wirksame Strategien für ein selbstbestimmtes Leben
In diesem Ratgeber beleuchten die Psychologin Heike Abt und der Psychotherapeut Gert Kowarowsky emotionale Abhängigkeiten aus unterschiedlichen Perspektiven, aus Wissenschaft und Praxis. Dabei zeigen sie die Einflüsse von Kultur, Erziehung und unserer persönlichen Entwicklung auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Und sie stellen wirksame psychologische Strategien und Übungen vor, mit deren Hilfe du dich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien und endlich ein Leben in Verbundenheit mit dir selbst und deiner Welt führen kannst.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und psychologischen Strategien, die helfen, sich selbst von der psychischen Fesseln aus eigenen Ansprüchen und denen von anderen zu befreien.
Hast du das Gefühl, von anderen Menschen abhängig zu sein? Glaubst du, ohne bestimmte Dinge und Gewohnheiten nicht „leben“ zu können? Traust du dich nicht, deine Meinung zu sagen, aus Angst, „alles“ zu verlieren? Dann geht es dir wie vielen Menschen in unserer immer stärker vernetzten Welt.
"Emotionale Abhängigkeiten" ist das Praxisbuch zu einem der aktuellsten Mind-Health-Themen: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit von Menschen, Dingen, Marken und Medien.
Wirksame Strategien für ein selbstbestimmtes Leben
In diesem Ratgeber beleuchten die Psychologin Heike Abt und der Psychotherapeut Gert Kowarowsky emotionale Abhängigkeiten aus unterschiedlichen Perspektiven, aus Wissenschaft und Praxis. Dabei zeigen sie die Einflüsse von Kultur, Erziehung und unserer persönlichen Entwicklung auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Und sie stellen wirksame psychologische Strategien und Übungen vor, mit deren Hilfe du dich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien und endlich ein Leben in Verbundenheit mit dir selbst und deiner Welt führen kannst.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und psychologischen Strategien, die helfen, sich selbst von der psychischen Fesseln aus eigenen Ansprüchen und denen von anderen zu befreien.
Heike Abt ist Diplom-Psychologin und arbeitet als Expertin für interkulturelle Psychologie im Bereich Forschung, Personal- und Organisationsentwicklung. Sie ist Partnerin am Institut für Kooperationsmanagement in Regensburg und begleitet Fach- und Führungskräfte in anspruchsvollen Situationen.
Gert Kowarowsky ist Diplom-Psychologe und Psychotherapeut. Seit 1980 lebt und praktiziert er in Bad Steben. Darüber hinaus ist er Seminarleiter, Supervisor, Lehrtherapeut und Fachbuch- und Ratgeberautor. Für den PAL Verlag und die Ratgeber-Website palverlag.de hat er zahlreiche Beiträge sowie Ratgeber geschrieben, zuletzt „Was dir guttut, tut dir gut“. Mehr Infos zum Autor: www.kowarowsky.de
| Erscheinungsdatum | 11.09.2023 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Grafiken, Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 210 mm |
| Gewicht | 260 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Abhängigkeit • Co-Abhängigkeit • emotionale abhängigkeit • Emotionale Freiheit • Expertenrat • Krisenfestigkeit • Lebenshilfe • mentale Gesundheit • Psychologie • Psychologischer Ratgeber • psychologische Strategien • Ratgeber • Resilienz • Selbsthilfe • Tipps • Umgang mit schwierigen Gefühlen • Unabhängigkeit |
| ISBN-10 | 3-910253-10-5 / 3910253105 |
| ISBN-13 | 978-3-910253-10-0 / 9783910253100 |
| Zustand | Neuware |
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