Blick ins Buch

Altern - eine therapierbare Krankheit

Mit der praktischen 3-Säulen-Strategie die Zellen erneuern und krankhafte Alterungsprozesse heilen

Peter Heilmeyer, Claudia Lenz (Autoren)

Buch

176 Seiten

2024
VAK (Verlag)
978-3-86731-267-7 (ISBN)

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Altern ist therapierbar - Wir können es lindern, verzögern, vielleicht bald sogar heilen.Diese provokante These stellt der renommierte Internist Dr. med. Peter Heilmeyer nicht ohne Grund auf, denn er weiß aus eigener Erfahrung, dass wir gesund alt werden können, indem wir Alterungssymptome auf allen Ebenen aufhalten - dadurch, dass wir das Altern selbst behandeln.Dr. Heilmeyer erläutert die vielfältigen Einflussfaktoren des Alterns und stellt die komplexen Hintergründe verständlich dar. Auf Grundlage der aktuellen Altersforschung hat er eine auf drei Säulen ruhende Strategie für ein langes Jungbleiben entwickelt, die er erfolgreich bei sich selbst und in der Praxis bei Patientinnen und Patienten angewendet hat:Säule 1 - Möglichst wenig entzündliche KrankheitenSäule 2 - Ein möglichst gutes Zusammenspiel der Gene untereinanderSäule 3 - Ein möglichst gut ausbalanciertes Leben zwischen Be- und EntlastungAusgehend von seiner eigenen Therapiegeschichte stellt Dr. Heilmeyer zusammen mit der Ökotrophologin Claudia Lenz eine Vielzahl an konkreten Handlungsansätzen vor, mit denen krankhafte Alterungssymptome aufgehalten und gesunde Alterungsprozesse in Gang gesetzt werden können: Wir erfahren, welche Ernährung altersausbremsende Vitalstoffe enthält, welch wichtige Rolle die Balance von Belastung und Entlastung im Lebensstil spielt, mit welchen Maßnahmen wir genetische Faktoren des Alterns ausschalten, wie wir unser epigenetisches Alter bestimmen können und vieles mehr.Medizinisches Hintergrundwissen plus praktische Erfahrung machen die besondere Mischung dieser konkreten Anleitung für gesundes Altwerden aus - frei nach der These des Evolutionswissenschaftlers Ashley Montagu: "Ziel des Menschen könnte sein, möglichst jung zu sterben und das so spät wie möglich."

Dr. med. Peter Heilmeyer war seit 1994 als Internist und leitender Arzt im Bereich Sportmedizin in der Klinik Überruh in Isny tätig. Seine Spezialgebiete sind die Logi-Methode sowie ganzheitliche Ernährungsberatung. Beratungstätigkeit im Bereich Ernährung & Gesundheit.

Claudia Lenz ist Ökotrophologin und arbeitet seit vielen Jahren als Fachlektorin und Autorin zu Themen rund um gesunde Küche, Freizeitsport und Gesundheit. Als ehemalige Leistungssportlerin interessiert sich insbesondere für ganzheitliche Lebens- und Therapiekonzepte, entzündungshemmende und immunstärkende Ernährung sowie die genetischen Grundlagen für gesundes Altern. Zu diesen Themen hat sie bereits einige Ratgeber verfasst.

Erscheinungsdatum	02.10.2023
Verlagsort	Kirchzarten bei Freiburg
Sprache	deutsch
Maße	150 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Alterungsprozesse aufhalten • Alzheimer • Anti Aging • Arthritis • Arthrose • Chronische Entzündungen • Demenz • Epigenetik • Gehirnalterung • genetischer Selbsttest • Hormesis • Lithium • Metformin • Nahrungsergänzung • Offlabel Medikation • Parkinson • Rheuma • Silent Inflammation
ISBN-10	3-86731-267-2 / 3867312672
ISBN-13	978-3-86731-267-7 / 9783867312677
Zustand	Neuware