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Break Free from Maternal Anxiety (eBook)

A Self-Help Guide for Pregnancy, Birth and the First Postnatal Year

Victoria Bream, Fiona Challacombe, Catherine Green (Autoren)

eBook Download: PDF

2022
Cambridge University Press (Verlag)
978-1-108-91138-2 (ISBN)

Severe anxiety affects a huge number of women in pregnancy and the postnatal period, making a challenging time even more difficult. You may be suffering from uncontrollable worries about pregnancy and birth, distressing intrusive thoughts of accidental or deliberate harm to the baby, or fears connected to traumatic experiences. This practical self-help guide provides an active route out of feeling anxious. Step-by-step, the book teaches you to apply cognitive behaviour therapy (CBT) techniques in the particular context of pregnancy and becoming a new parent in order to overcome maternal anxiety in all its forms. Working through the book you will gain understanding of your anxiety and how factors from the past and present may be playing a role in how you feel. Together with practical exercises and worksheets to move through at your own pace, you will gain the tools you need to help you move forward and enjoy parenthood.

Erscheint lt. Verlag	13.10.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Entwicklungspsychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Gynäkologie / Geburtshilfe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
ISBN-10	1-108-91138-2 / 1108911382
ISBN-13	978-1-108-91138-2 / 9781108911382

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