Ratgeber Prämenstruelles Syndrom (eBook)
107 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8444-3089-9 (ISBN)
Der Ratgeber liefert Informationen zum Erscheinungsbild und zur Entstehung von PMS und PMDS. Leserinnen erhalten Einblicke in die verschiedenen Faktoren, die die Symptome beeinflussen können, um damit auch die Entstehung ihrer eigenen prämenstruellen Veränderungen besser verstehen und einordnen zu können. Darauf aufbauend widmet sich der Ratgeber der Frage, wie der Umgang mit ausgeprägten prämenstruellen Beschwerden verbessert werden kann. Die Autorinnen haben mehrere Jahre therapeutisch mit von PMS und PMDS betroffenen Frauen gearbeitet. Die dabei gesammelten Erfahrungen sowie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse bilden die Grundlage für die Behandlungsansätze, die im Ratgeber vorgestellt werden. Sie sollen betroffenen Frauen helfen, mit den Beschwerden besser umgehen zu lernen und die Belastung im Alltag zu verringern. In fünf Modulen sind Informationen, Strategien und praktische Übungen zusammengestellt, die Leserinnen auch mit Hilfe von Arbeitsblättern auf ihre persönliche Situation übertragen können.
PMS und PMDS sind aber nicht nur für die direkt betroffenen Frauen relevant: Fast jeder Mensch, der in Beziehungen lebt – und damit sind nicht nur Liebesbeziehungen, sondern auch Freundschaften oder Arbeitsbeziehungen gemeint –, hat indirekt irgendwann einmal Kontakt zu PMS. Daher können auch Angehörige von Betroffenen von der Lektüre dieses Buches profitieren.
| Erscheint lt. Verlag | 30.9.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie |
| Verlagsort | Göttingen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Angehörige • Appetitveränderung • Bewegung • Entspannung • Ernährung • Frauenarzt • Gedankenanalyse • Gefühle • Gynäkologie • Hilfreiche Gedanken • hormonelle Schwankungen • Menarche • menopause • Menstruationszyklus • Mythen • Partnerschaft • PMDS • PMS • Prämenstruelle dysphorische Störung/Ratgeber • Prämenstruelles Syndrom/Ratgeber • Progressive Muskelentspannung • Schlafstörung • Schmerzen • Selbsthilfe • Selbsthilfe/Ratgeber • Stimmungsschwankungen • Stress |
| ISBN-10 | 3-8444-3089-X / 384443089X |
| ISBN-13 | 978-3-8444-3089-9 / 9783844430899 |
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