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RUNNER'S WORLD Marathon unter 2:45 Stunden (eBook)

Trainingsplan
eBook Download: EPUB
2022 | 1. Auflage
Verlag pietsch
978-3-613-31190-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

RUNNER'S WORLD Marathon unter 2:45 Stunden -  Runner`s  World
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12 Wochen, je 7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr ambitionierte und leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambitioniert und haben bereits die 3-Stunden-Marke auf der Marathondistanz unterboten. Jetzt planen Sie den nächsten Leistungssprung: Sie wollen Ihre Marathonbestzeit auf unter 2:45 Stunden herunterschrauben. Mit unserem Plan trainieren Sie dazu täglich, 120 bis 130 Kilometer in der Woche - und werden dank abwechslungsreicher Trainingseinheiten so fit, dass Sie den ambitionierten Kilometerschnitt von unter 4:00 min/km über die komplette Distanz durchhalten. So schaffen Sie Ihren Marathon unter 2:45 Stunden.
Erscheint lt. Verlag 29.7.2022
Reihe/Serie Runner's World Trainingsplan
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte 2:45 h • 2:45 Stunden • Anfänger • Ausdauer • Bestzeit • Dauerlauf • Distanz • Joggen • Jogging • Lauf • Laufen • laufgeschwindigkeit • Lauftrainig • Marathon • Puls • pulsmessung • Training • Trainingsplan • Wettbewerb
ISBN-10 3-613-31190-9 / 3613311909
ISBN-13 978-3-613-31190-9 / 9783613311909
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