Burnout – auf einmal mittendrin
Logbuch einer seelischen Irrfahrt
Seiten
2022
Omnino Verlag
978-3-95894-231-8 (ISBN)
Omnino Verlag
978-3-95894-231-8 (ISBN)
Ein Burnout ist kein Trend, den man mitmachen muss. Es ist eine schwere Krise, die immer mehr Menschen voll erwischt: körperlich, seelisch, sozial.
Jede:r von Burnout Betroffene erlebt diese Krise anders. Dennoch ähneln sich Krankheitsphasen, Stimmungen und Gefühle sowie Denkmuster, Therapieerlebnisse und Erkenntnisse.
Dieses Buch ist kein Ratgeber - es ist eine authentische tagebuchartige Darlegung und zugleich der Versuch, zu verstehen, was da eigentlich mit einem geschieht. Die Leser:innen begegnen Verzweiflung, Schmerz und Traurigkeit - aber ebenso Wut, Kraft und Aufbruch. Und manchmal geht es sogar heiter und humorvoll zu. Die Autorin lässt die Leser:innen zudem auf angenehm leichte Weise an ihrem Erleben der Psychotherapie teilhaben.
Ein Buch, das sich geschickt zwischen Abstand und Involviertsein bewegt und vor allem so empathisch vermittelt, mit einem Burnout nicht alleine zu sein und immer einen Weg finden zu können.
Jede:r von Burnout Betroffene erlebt diese Krise anders. Dennoch ähneln sich Krankheitsphasen, Stimmungen und Gefühle sowie Denkmuster, Therapieerlebnisse und Erkenntnisse.
Dieses Buch ist kein Ratgeber - es ist eine authentische tagebuchartige Darlegung und zugleich der Versuch, zu verstehen, was da eigentlich mit einem geschieht. Die Leser:innen begegnen Verzweiflung, Schmerz und Traurigkeit - aber ebenso Wut, Kraft und Aufbruch. Und manchmal geht es sogar heiter und humorvoll zu. Die Autorin lässt die Leser:innen zudem auf angenehm leichte Weise an ihrem Erleben der Psychotherapie teilhaben.
Ein Buch, das sich geschickt zwischen Abstand und Involviertsein bewegt und vor allem so empathisch vermittelt, mit einem Burnout nicht alleine zu sein und immer einen Weg finden zu können.
Nora Knappe, geb. 1978, ist ein Harzer Kind und lebt seit 2007 in der Altmark. Nach ihrem Sinologie-Studium schlug sie den Weg gen Journalismus ein, arbeitete 14 Jahre als Redakteurin einer Tageszeitung und veröffentlichte 2013 ihr erstes Buch mit Kolumnen, es folgten weitere Publikationen. Sie ist Burnout-Betroffene. Seit 2022 erkundet sie neue berufliche Pfade und: schreibt. Außerdem liest, radelt, spaziert und gärtnert sie gern.
| Erscheinungsdatum | 28.06.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 120 x 190 mm |
| Gewicht | 150 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Anspruchsdenken relativieren • Burn-out • Burnout • "Dienst nach Vorschrift" • distanziertheit • Erschöpfung • Gefühl mangelnder Anerkennung • Gesunde Lebensweise • ggf. Depression • Leistungseinbußen • Psychosomatische Beschwerden • Rastlosigkeit Energiemangel Schlafmangel Erhöhte Unfallgefahr Erhöhte Anfälligkeit für Infektionen • Rastlosigkeit Energiemangel Schlafmangel Erhöhte Unfallgefahr Erhöhte Anfälligkeit für Infektionen • Selbstakzeptanz • Stressmanagement • Zynismus |
| ISBN-10 | 3-95894-231-8 / 3958942318 |
| ISBN-13 | 978-3-95894-231-8 / 9783958942318 |
| Zustand | Neuware |
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