Ausdauertraining. Entwicklung eines Trainingsplans - Tjorven Gehrke

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Ausdauertraining. Entwicklung eines Trainingsplans (eBook)

Tjorven Gehrke (Autor)

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2022 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-65072-6 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendearbeit wird anhand einer selbsterstellten Diagnose ein Trainingsplan im Bereich Ausdauertraining erstellt. Dabei wird eine Herzfrequenz-Leistungskurve grafisch dargestellt, welche infolge eines Radergometertests erstellt wurde. Auf Grundlage dessen wurde ein Mesozyklus angefertigt. Anschließend wurde eine Literaturrecherche über 2 Quellen erarbeitet, welche sich mit den Auswirkungen eines Ausdauertrainings bei Übergewicht befassen. Alle Inhalte wurden wissenschaftlich belegt und die dazugehörigen Quellen sind mit angegeben.

Erscheint lt. Verlag	25.5.2022
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Ausdauertraining • Entwicklung • trainingsplans
ISBN-10	3-346-65072-3 / 3346650723
ISBN-13	978-3-346-65072-6 / 9783346650726

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