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RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:45 Stunden (eBook)

Trainingsplan
eBook Download: PDF
2022 | 1. Auflage
Verlag pietsch
978-3-613-31115-2 (ISBN)

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RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:45 Stunden -  Runner`s  World
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12 Wochen, je 5 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für erfahrene Läufer: Sie laufen regelmäßig und haben bereits Wettkampferfahrung. Die 2-Stunden-Grenze auf der Halbmarathon-Distanz haben Sie bereits erfolgreich geknackt. Mit diesem Trainingsplan machen Sie den nächsten Schritt und verbessern Ihre Bestzeit noch einmal deutlich. Der Plan sieht fünf Trainingseinheiten in der Woche vor, die sich aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen, Fahrtspielen und Intervalltrainings. Werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihre Halbmarathon-Bestzeit auf unter 1:45 Stunden bringen.
Erscheint lt. Verlag 23.3.2022
Reihe/Serie Runner's World Trainingsplan
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Anfänger • Ausdauer • Beginner • Dauerlauf • Distanz • Einsteiger • Halbmarathon • Joggen • Jogging • Lauf • Laufen • Lauftrainig • Laufzeit • Puls • pulsmessung • Training • Trainingsplan • Wettbewerb
ISBN-10 3-613-31115-1 / 3613311151
ISBN-13 978-3-613-31115-2 / 9783613311152
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