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Hochintensives funktionales Training (HIFT) im Schulsport. Anwendung, Wirksamkeit und Bedeutung für die Verbesserung von motorischen Fähigkeiten (eBook)

Feix Mühmert (Autor)

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2022 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-60511-5 (ISBN)

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Examensarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, Universität Leipzig (Institut für allgemeine Bewegungs- und Trainingswissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit wird sich intensiver mit der Aufwand- Nutzen-Relation des Sportunterrichts beschäftigen. Speziell wird hier die Trainingsmethode des „HIFT-hochintensiven funktionalen Trainings“ und dessen Anwendung im Schulsport untersucht und auf Wirksamkeit überprüft. Das Ziel der Studie ist die Wirkung von kurzen CrossFit-orientierten HIFT-Workouts (unter fünf Minuten) auf die Entwicklung von motorischen Fähigkeiten von Schüler/-innen im Rahmen des Sportunterrichts zu untersuchen und neue Erkenntnisse über Anpassungen und Eignung von kurzen HIF-Trainingsinterventionen im Schulsport zu liefern. Inwiefern sich solche Trainingsinterventionen gegenüber dem normal ablaufenden Sportunterricht profilieren können oder sogar signifikante Unterschiede zwischen den Untersuchungsgruppen festgestellt werden, wird die vorliegende Arbeit aufzeigen.

Erscheint lt. Verlag	14.3.2022
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Anwendung • Bedeutung • Fähigkeiten • hift • hochintensives • Schulsport • Training • Verbesserung • Wirksamkeit
ISBN-10	3-346-60511-6 / 3346605116
ISBN-13	978-3-346-60511-5 / 9783346605115

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