sensationell spirituell (eBook)

Aktiviere deine innere Superpower

Sah D'Simone (Autor)

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2022 | 1. Auflage
304 Seiten
Verlagsgruppe Droemer Knaur
978-3-426-46377-2 (ISBN)

Infos

Eine außergewöhnliche Stimme für die neue spirituelle Generation - frech, unkoventionell und authentisch 'Sensationell spirituell' ist der Guide für eine Generation, die Diversität, Echtheit und Freiheit feiert - und dies auch auf ihren spirituellen Weg mitnehmen möchte. Der junge, queere und spirituelle Lehrer Sah D`Simone reiste um die Welt, lernte von Meistern des tantrischen Buddhismus und entdeckte dabei den für ihn besten spirituellen Weg - und der ist laut, frech und tiefgehend. Sahs Botschaft: Versuche nicht, dich in eine Schublade zu zwängen, wie Spiritualität aussehen 'sollte', denn du selbst zu sein, ist spirituell genug. Es gibt so viele Wege, frei und glücklich zu werden. Es ist möglich, wilde Partys zu feiern, vegane Torte zu essen, auf Motorräder zu stehen und eine bedeutungsvolle Spiritualität zu leben. In seinem Buch erklärt Sah D`Simone uns anschaulich, wie wir in acht Schritten unsere innere Superpower zum Vorschein bringen und unsere Wahrheit laut leben - und damit die Welt verändern können. Praktische Alltagsübungen, Journaling-Aufgaben, Meditationen und Atemübungen können uns dabei helfen, unser höchstes Potenzial zu entfalten und uns von Ideal-Bildern und Stigmatisierungen der Gesellschaft freizumachen. Durch die Verbindung der modernen Psychologie und buddhistischen Praktiken schafft Sah D`Simone mit seiner vor Energie sprühenden Persönlichkeit einen sensationellen Leitfaden, der unser erwachendes Herz befreit.

Sah D`Simone ist ein spiritueller Mentor, Meditationslehrer, Speaker und Bestsellerautor. Er ist die Stimme einer modernen spirituellen Generation. Der gebürtige Brasilianer lebt seit seinem sechzehnten Lebensjahr in den USA und war künstlerischer Leiter eines internationalen Modemagazins. Im Jahr 2012 ließ er jedoch alles hinter sich und lebte längere Zeit bei spirituellen Meistern in Asien. Seine auf dem tantrischen Buddhismus beruhende Mission ließ ihn  seinen erfolgreichen Podcast 'The Spiritually Sassy Sho?w' gründen.  

Textauszug

Die Methode von sensationell spirituell

Meine Methode wird von zwei Fragen bestimmt: Wie kannst DU besser sein? Und wie kannst du deine Fähigkeiten mit der Welt teilen? Ich bin kein Guru, aber ein paar Werkzeuge stehen mir zur Verfügung. Und auch wenn ich dir vielleicht einen, allenfalls zwei Schritte voraus sein mag auf der Brücke, gehen wir doch gemeinsam hinüber. Mein Weg ist inklusiv: Er würdigt dich genau so, wie du bist. Mein Weg respektiert deine innere Weisheit. Wer bist du, und warum bist du hier? Das Schöne ist, dass nur du das weißt! Ich bin die Verbindungsstelle und nur dazu da, dir ein bisschen Werkzeug zu reichen, damit du den Weg findest, der für dich hier auf der Erde bestimmt ist. Ich werde dich auf dem Weg begleiten, in einer Sprache, die du verstehen kannst.

Sensationell spirituell ist kein passiver Weg. Nur weil ich dich liebe, heißt das noch lange nicht, dass er leicht wird. Er benötigt deine volle Aufmerksamkeit. Aber hab keine Angst! Ich werde dich nicht auffordern, 30 Tage am Stück zu schweigen oder über lange Zeiten zu meditieren (versteh mich nicht falsch: Wenn du das machst, finde ich das voll in Ordnung!). Ich verlange nicht, dass du das Leben nicht mehr genießt, nur noch Weiß trägst oder dich eine Stunde lang vollquatschen lässt (aber wenn das dein Ding ist: auch cool). Sensationell spirituell fordert dich auf, dich voll und ganz auf deine Entwicklung einzulassen. Und genau da kommt der Spaß ins Spiel.

Bei meiner Lehrmethode geht es darum, wieder Spaß und Leichtigkeit – und Freude – in die Spiritualität zu bringen. Ich werde dich auffordern, dabei dein ganzes Selbst zu nutzen. Geist, Körper und Herzensweisheit. Ich werde dich auffordern, deinen Körper zu bewegen. Das meine ich ernst. Du wirst tanzen und herumspringen. Du wirst dich daran erinnern, dass du einen Körper hast. Und warum? Weil ich glaube – und die Wissenschaft belegt –, dass tief in uns Traumata abgespeichert sind, die wir durch Bewegung aus unserem System herausbekommen. Es wird chaotisch werden, und du wirst dir selbst gut zureden: »Ich fühl mich total mies, aber ich bin OKAY!« Wir werden spielen. Warum? Weil wir kreative Wesen sind. Kreativität ist verdammt spirituell. Und am Ende werden wir uns erinnern, dass wir kreative, von Natur aus geniale Wesen sind, die einfach nur vergessen haben, vom Herzfeld aus zu leben.

Es geht darum, dass du den Teil von dir aufdeckst, der vollständig erwacht ist: dein Herz. Das Herz ist die Essenz von allem, was auch nur im Entferntesten spirituell ist. Meditation, Achtsamkeit und die Grundlehren des Buddhismus sind dazu da, deine besten Eigenschaften in Führung gehen zu lassen, und genau die leben in deinem Herzen. Wir leiden, weil wir uns von unserem ungeschulten und total konditionierten Verstand und nicht von unserem Herzen leiten lassen. Punkt. Dem habe ich nichts weiter hinzuzufügen. Der Buddha hat alles gesagt. Seine Heiligkeit der Dalai Lama hat alles gesagt. Die großen Meister haben alles gesagt. Was ich zu bieten habe, ist ein Zugang, den Menschen verstehen können. Und zwar alle. Wie ich schon sagte, bin ich die Verbindungsstelle – die nicht-weiße, queere, immigrierte, exaltierte, fröhliche, tanzende Verbindungsstelle –, die dir ein paar Werkzeuge an die Hand gibt, damit du lernen kannst, deinen Verstand so zu trainieren, zu befrieden und zu reinigen, dass er dein Herz in seiner Essenz erkennt. Das ist nicht so einfach, wie es klingt. Aber klingt es nicht großartig? Die acht Schritte in diesem Buch stellen eine integrative Methode dar, einen modernen Twist mit Schritten in eine Freiheit, wie der historische Buddha sie lehrte. Versteh mich einfach als den frechen Übersetzer. Die Weisheit bleibt dieselbe, aber ein neuer Lehrer ist in der Stadt. Meine Schritte sind, wie ich schon sagte, vom Buddhismus und anderen Lehren beeinflusst, aber es sind meine ganz eigenen.

Wieso sensationell spirituell anders ist

Als ich zum ersten Mal nach Indien und Nepal kam, lebte ich in Retreat-Zentren und Klöstern und war ein sehr »ernster« Praktizierender. Mit »ernst« meine ich, dass ich meine Verbindung zur Freude verloren hatte. Ich hatte das Wesentliche nicht begriffen und intellektualisierte die Spiritualität. Der Verstand liebt Geschichten. Damals lebte ich die Geschichte ULTRASPIRITUELLER Leute – dachte ich jedenfalls. Diese megaspirituellen Leute waren sehr still, sie aßen nur wenig, lachten nicht laut, bewegten sich nicht auffallend. Um ehrlich zu sein, mangelte es diesen Ashrams, Dharma Centers und Klöstern an Diversität. Ich erlebte nur heterosexuelle weiße Männer und imitierte ihren spirituellen Weg. Dabei taten sie bloß, was sie für ihre persönliche Heilung brauchten, und das war nicht mein Weg.

Als ich anfing zu reisen und buddhistischen tantrischen Lehrern begegnete, stieß ich auf eine Lehrmethode, die die gesamte Zuhörerschaft zum Lachen brachte: Die Lehrer waren frech. Es war ein wundervolles Schauspiel, wenn sie auftraten. Da gab es so viel zu riechen, zu sehen, zu erfahren. Diese ganzen Sinnesgenüsse, die uns normalerweise vom Herzen ablenken, führten mich, auch wenn ich es damals noch nicht wusste, genau dorthin zurück. Ich dachte, diese Lehrer könnten das alles, weil sie schon vollständig erwacht wären, während ich unmöglich so handeln dürfte. Ich dachte, ich müsste weiter diesen sehr asketischen Weg gehen – bis sie mir zeigten, dass ich als Praktizierender eher tantrisch als asketisch veranlagt bin. Ich habe Zugang zu extremen Gefühlen, ich mag schöne Dinge, ich lache und tanze gern. Auf dem tantrischen Weg kann all das und noch viel mehr von dem, was die moderne Welt zu bieten hat, dazu genutzt werden, unser Herz aufzudecken.

Später entdeckte ich natürlich, dass ich genau dazu berufen war. Als ich aber anfangs in Nepal und Indien lebte, war ich besessen von diesen stillen Praktizierenden, die wenig aßen und sich einfach kleideten. Allerdings schummelte sich meine provokante Ader trotzdem mit rein. Ich erwischte mich dabei, wie ich meinen Kittel geschickt zu stylen versuchte. Abends flocht ich mir die Haare, damit sie gut aussahen, wenn ich um Viertel vor fünf aufwachte, und ich stand so früh auf, damit ich bis zur Meditation noch genug Zeit für Sport hatte. In der Meditationshalle wurde ich sogar herausgerufen. Jemand fragte: »Wer macht hier morgens früh um fünf Seilspringen vor den Niederwerfungen?« Oje. »Hallo, das war ich.« Damals war mein freches Ich kurz davor zu verschwinden: Ich versuchte, jemand zu sein, der ich nicht war. Diese Asketen lehnten das moderne Leben ab, weil das ihr Weg war. Mein Weg ist tantrisch, das weiß ich jetzt. Ich muss alles nutzen können, was die moderne Welt zu bieten hat, um uns tagtäglich in jedem Augenblick mit Freude und Intention zu verbinden.

Es war nicht nur eine Frage von Askese oder Tantrismus, dass ich mich auf meinem spirituellen Weg selbst fand. Im spirituellen Bereich werden die Narrative von heteronormativen, cisgender und weißen Stimmen beherrscht. Als junger, nicht-weißer Millennial fühlte ich mich häufig isoliert und in vielfacher Hinsicht als Minderheit. Wie passt ein nicht-weißer queerer Mann aus Brasilien ins Bild, der auch noch in New York lebt? Die spirituellen Orte, die ich kannte, dienten weder jungen Leuten noch PoCs, städtischen Kreisen oder überhaupt Millennials. Ich sehnte mich nach etwas Neuem. In meiner Version von Spiritualität geht es nicht darum, dir Vorträge zu halten darüber, wie du zu leben hast. Ich verspreche, dass du das nie von mir kriegen wirst. In meiner Lehre fällt alles weg, was ich selbst an der Spiritualität nicht mochte, was mich nicht ansprach oder mir auf meinem Weg nicht half. Für mich geht es im Kern darum, ein Umfeld zu schaffen, das zugänglich und inklusiv ist für die Welt, in der wir leben – nicht-weiß, Schwarz, queer, hetero, weiblich, auffallend, männlich, transgender –, für unsere moderne Welt. Ich möchte dort einen sicheren Raum schaffen, wo es bisher traditionell noch keinen gegeben hat. Nach einem solchen Raum habe ich selbst gesucht, und ich weiß, dass sich auch viele andere nach ihm sehnen.

Ich bin hier, damit jeder weiß, dass Spiritualität nicht gleich Weiß-sein ist. Ich bin hier, um die absoluten Wahrheiten zu sprengen, die uns eingetrichtert wurden. »Wir sind alle eins« ist eine davon. So schön diese Wahrheit auch ist, sie lässt sich nicht besonders gut auf die moderne Welt übertragen. Tatsächlich gibt es jede Menge Unterschiede unter uns. Sensationell spirituell glaubt, dass jeder Ein(er) ist. Trotz aller Lippenbekenntnisse, die über das »Einssein« abgegeben werden, behandelt die Gesellschaft viele ihrer Mitglieder nicht so, als ob wir alle eins wären. Vielen sagt sie tagtäglich: Du bist anders, du bist schlecht, du bist verkehrt, du bist unwürdig. In einer so ungerechten Welt zu leben und blind an das Einssein zu glauben, ist im besten Fall eine Lüge, und im schlimmsten verleugnet es die alltägliche Wirklichkeit unserer Welt. Ja okay, eine einzige Liebe. Aber ich war depressiv wie sonst was, Bitch! Kriegt mich euer Einssein aus dem Bett raus? Einssein ist nicht auf meiner Seite, wenn ich als einziger nicht-weißer, queerer Körper einen Raum betrete, wenn mir, bevor ich überhaupt den Mund aufmache, nonverbale Vorstellungen und Vorurteile über mich – die eine echte Wirkung auf meine Realität haben –...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.4.2022
• Übersetzer: Judith Elze
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: 8 Schritte • Achtsamkeit • Achtsamkeits-Meditation • Achtsamkeits-Übungen • Atemübungen • authentisch • Bestseller-Autor • Bewusstsein erweitern • Bewusstseinserweiterung • Buddhismus • Buddhistische Lebenskunst • buddhistische Weisheiten • chakra energie • denkmuster ändern • Diversity • erfrischend • Hinderliche Denkmuster • im Einklang sein • Innere Freiheit • innere Harmonie • Journaling • kontemplative Psychologie • Krisenbewältigung • Lebensfragen • lebensweisheiten bücher • LGBTIQ • Mantras • Meditation • Meditationslehrer • meditation teacher • Mindfulness • Moderne Psychologie • Moderne Spiritualität • Persönliche Entwicklung • Persönliches Wachstum • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung buch • Persönlichkeitsentwicklung Psychologie • poc • Positiv • Ratgeber Spiritualität • sah de simone • Sah D`Simone • Sah D'Simone instagram • sassy • schwierige Situationen bewältigen • Seele heilen • Selbstbestimmt Leben • Selbstbestimmung • selbstfindung buch • Selbstheilung • Selbstvertrauen stärken • selbstwertgefühl stärken • Selfcare • Selfhelp • Self love • sensationell spirituell • spiritual guide • Spiritualität Alltag • spiritualität bücher • Spiritualität für jeden Tag • Spiritually Sassy • Spiritually Sassy deutsch • spirituelle Bücher • Spirituelles Erwachen • Weisheitslehre
• ISBN-10: 3-426-46377-6 / 3426463776
• ISBN-13: 978-3-426-46377-2 / 9783426463772