Das Fünf‐Stufen‐Modell der Trainingssteuerung. Erstellung eines Trainingskonzeptes und Übungskataloges (eBook)
GRIN Verlag
978-3-346-58144-0 (ISBN)
Ergänzt werden diese Informationen über den Kunden durch das Gespräch und die Festlegung seiner Ziele, welche "SMART" in Grob- und Teilzielen dokumentiert werden. Aufbauend auf diesen Informationen findet die Erarbeitung und Durchführung des Trainingskonzeptes statt, welches in dieser Abschlussarbeit umfangreich mit Abbildungen dokumentiert wird. Die Evaluation des Trainingskonzeptes und das Fazit runden die Abschlussarbeit ab. Im Anhang werden die Übungen mit umfangreichen Erläuterungen zur Ausführung und entsprechender Dehnungsempfehlung dargestellt.
| Erscheint lt. Verlag | 31.1.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | 5 Stufen Modell • 5-Stufen-Modell • Abschlussarbeit – Trainingskonzept • Academy of Sports • Agonist • Anamnese • Antagonist • Anweisung • Beweglichkeit • BMI • Body Mass Index • Body-Mass-Index • Dehungsübung • Diagnose • feinziele • Fünf Stufen Modell • Fünf-Stufen-Modell • funktionelles Training • Gesundheitssport • Hypertrophie • Koordination • Körperfett • Kraftausdauer • Kraftfähigkeit • makrozyklus • Maximalkraft • mesozyklus • Smart • Synergist • teilziele • Testverfahren • Trainingskonzept • Trainingsmethode • Trainingssteuerung • Traininslehre • Ziele • Zielformulierung • Zielsetzung |
| ISBN-10 | 3-346-58144-6 / 3346581446 |
| ISBN-13 | 978-3-346-58144-0 / 9783346581440 |
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