Blick ins Buch

Das eigene Maß

Zwischen Essen, Hungern und Idealen

Margrit Hasselmann, Irina Rasimus (Autoren)

Buch | Softcover

272 Seiten

2022
Edigo (Verlag)
978-3-949104-02-2 (ISBN)

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Die Themen Essen und Figur sind Dauerbrenner: Wir diskutieren im Freundes- oder Kollegenkreis die neueste Diät, Ernährungsumstellungen oder den ultimativen Fitness-Tipp - und sind doch nie zufrieden mit den Ergebnissen. Wir zählen Punkte, essen in Intervallen, lassen dieses oder jenes weg - womöglich bis zum nächsten Essanfall. Warum haben viele Menschen Probleme mit einem intuitiven, gesunden und genussvollen Essverhalten? Woran liegt es, dass schon Kinder immer früher ein unbedarftes Gefühl zu ihrem eigenen Körper verlieren? Dieses Buch wirft einen systemischen Blick auf unser Verhältnis zum Essen und unserem Körper. Denn das Scheitern an unseren Ansprüchen ist viel weniger ein persönliches Versagen, als uns die Diätindustrie weismachen will. Die Autorinnen beschreiben die vielfältigen Einflüsse auf Essgewohnheiten und Körperzufriedenheit und wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen - in der Jugend, nach einer Schwangerschaft, in der Lebensmitte - auswirken können. Welche Funktion hat Essen in unserem Leben? Wie können wir die damit verbundenen Konflikte besser verstehen und anders bewältigen? Diesen Fragen gehen die Autorinnen nach und zeigen, wie ein gelassenerer Umgang mit den Themen Essen und Körper gelingen kann.

Margrit Hasselmann hat als Pädagogin, Referentin für Suchtprävention und systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie bei Essstörungen. 2008 gründete sie das „Institut für Veränderung“ in Bremen. Sie führt Trainings, Coachings, Supervision, Präventionsprojekte und Zukunftswerkstätten durch, veröffentlicht für Auftraggeber im deutschsprachigen Raum und referiert bei nationalen und internationalen Konferenzen. Bis 2018 gehörte sie den Expertengremien zu Essstörungen des Bundesministeriums für Gesundheit und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung an.

Irina Rasimus arbeitet als Kommunikationsdesignerin mit Zusatzausbildungen in PR, Öffentlichkeitsarbeit und Fachjournalismus vorwiegend für die Bereiche Gesundheit, Pflege und Soziales. Sie setzt seit vielen Jahren und für diverse Auftraggeber Informationsmedien und Informationskampagnen zum Thema Essstörungen um.

Erscheinungsdatum	09.02.2022
Zusatzinfo	8 Illustrationen
Sprache	deutsch
Maße	135 x 210 mm
Gewicht	414 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Das eigene Leben gestalten • Entfremdung vom eigenen Körper • Ernährungsbedingte Krankheiten • Ernährungseinschränkungen • gesellschaftliche Dimension • Gesundes Essverhalten • gesundes Körpergefühl • Gesundheit und Wohlbefinden • Körperzufriedenheit • Optimierungsdruck • Schlankheitsideal • zwanghaftes Essverhalten
ISBN-10	3-949104-02-X / 394910402X
ISBN-13	978-3-949104-02-2 / 9783949104022
Zustand	Neuware