Ausdauertraining für ältere Athleten (eBook)
110 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7557-0504-8 (ISBN)
Was können Athleten jenseits der 50, 60 oder 70 noch leisten?
Sehen wir uns die Altersklassenrekorde in diversen Ausdauersportarten an, dann muss man sagen: Eine Menge! Es ist schon erstaunlich, wie manche Athleten ihre Leistungsfähigkeit im Altersverlauf auf einem hohen Niveau halten können.
Wie machen sie das?
Vermutlich mit dem richtigen, ihren Bedürfnissen angepassten Training!
Aber was heißt in diesem Zusammenhang richtiges Training?
Was bedeutet den Bedürfnissen angepasst?
Wir werden uns dem Thema schrittweise annähern und nach und nach aufdecken, in welchen Bereichen die größten Veränderungen von statten gehen. Wir werden Strategien erarbeiten, die den Leistungsverlust möglichst gering halten!
| Erscheint lt. Verlag | 3.1.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Training kompakt |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Alter • Ausdauertraining • Joggen • Training • Triathlon |
| ISBN-10 | 3-7557-0504-4 / 3755705044 |
| ISBN-13 | 978-3-7557-0504-8 / 9783755705048 |
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