Magnesium Kochbuch: Die leckersten magnesiumreichen Rezepte für ein starkes Immunsystem, weniger Krämpfe und bessere Konzentrationsfähigkeit - inkl. umfangreichem Hintergrundwissen

Sandra Weigel (Autor)

Buch | Softcover

154 Seiten

2021
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7557-5609-5 (ISBN)

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Wie es bei jedem Nährstoff der Fall ist, kommt auch Magnesium in manchen Lebensmitteln mehr vor und in anderen weniger. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die eine im Vergleich größere Menge Magnesium enthalten und auch in den Rezepten wiederzufinden sind.Grundsätzlich enthalten die meisten Lebensmittel einen Anteil von Magnesium, was sich allein schon dadurch begründen lässt, dass Magnesium für alle Organismen auf der Erde essenziell ist. Jedoch gibt es in der enthaltenen Menge große Unterschiede. Tierische Lebensmittel haben grundsätzlich weniger Magnesium als pflanzliche Lebensmittel. Dazu gehören Emmentaler, Salami, Gouda, Steak sowie Joghurt in der Vollfettstufe oder mit 10 % Fett.Wenn Sie beginnen, die aufgelisteten Magnesiumlieferanten häufiger in Ihre Ernährung einzubauen, können Sie Ihre Magnesiumzufuhr allein durch diese neue Gewohnheit erhöhen.

Erscheinungsdatum	11.12.2021
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	171 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	Magnesium • Magnesium Buch • magnesium kochbuch • magnesium nahrungsmittel • magnesiumreiche rezepte
ISBN-10	3-7557-5609-9 / 3755756099
ISBN-13	978-3-7557-5609-5 / 9783755756095
Zustand	Neuware