Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining (eBook)

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
eBook Download: PDF
2022 | 1. Auflage
128 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-1719-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining -  Florence Heimburger
Systemvoraussetzungen
9,49 inkl. MwSt
(CHF 9,25)
Der eBook-Verkauf erfolgt durch die Lehmanns Media GmbH (Berlin) zum Preis in Euro inkl. MwSt.
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: · Stärkung der Muskeln · Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems · Unterstützung des Immunsystems · Ankurbeln der Fettverbrennung · Steigerung der allgemeinen Fitness Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining – mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!

N/A

N/A

Erscheint lt. Verlag 20.2.2022
Reihe/Serie Express-Workouts
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte 15 minuten workout • 40 Übungen • Abnehmen • Abwechslung • Alter • Anfänger • Aufbauen • Ausdauer • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • ausdauer training express • ausdauer übungen zu hause • ausdauer verbessern • Auspowern • Bauchfett • Bewegung • bierbauch weg übungen • Bikinifigur • Bodyweight Training • Cardio Training • cardio trainingplan anfänger • cardio training zuhause • cardio workout • cellulite loswerden • effektiv • effektiv abnehmen • effektives Training • einfach • Erhalten • express-workout • express workouts • fett verbrennen zuhause • Fett verlieren • Fitness Buch • fitness frau • fitness mann • Fitness Ratgeber • Fitness verbessern • fit ohne Geräte • Florence Heimburger • full body • funktionelles Training • Ganzkörpertraining • ganzkörpertraining zuhause • Geräte • Gesund • Gesundheit • happy cardio • High Impact • high intesity interval training • hiit 15 minuten • hiit anfänger • hiit cardio workout • hiit challenge • hiit nachbrenneffekt • hiit pamela • hiit training anfänger • hiit training übungen • HIIT und Kardiotraining • hiit workout • home workout • intervall ausdauertraining • Intervall Training • kalorien verbrennen • kardio training • Kondition0 • köper definieren frau • körper definieren mann • körpergewicht training • körper trainieren • kurze einheit • loswerden • ohne • Outdoor • Outdoor Training • Plan • problemzonen loswerden • Qualität • Quick Workout • Schlank • schlank werden • Schmerzen • schnell • schnelles training • schnelle Workouts • Sébastien Glénet • Sport • sport für zuhause • Sport Übungen • sport übungen zuhause • sport übungen zum abnehmen • Stärken • Steigern • tone and sculpt • training für anfänger • Training ohne Geräte • training zuhause • Traumkörper • übungen für anfänger • Übungen für zu Hause • Übungsreihen • verbessern • Vorbeugen • wenig • workout challenge anfänger • workout challenge for beginners • Workout zuhause • zeitsparend • Zuhause
ISBN-10 3-7453-1719-X / 374531719X
ISBN-13 978-3-7453-1719-0 / 9783745317190
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
PDFPDF (Wasserzeichen)
Größe: 10,1 MB

DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasser­zeichen und ist damit für Sie persona­lisiert. Bei einer missbräuch­lichen Weiter­gabe des eBooks an Dritte ist eine Rück­ver­folgung an die Quelle möglich.

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seiten­layout eignet sich die PDF besonders für Fach­bücher mit Spalten, Tabellen und Abbild­ungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten ange­zeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smart­phone, eReader) nur einge­schränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. den Adobe Reader oder Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür einen PDF-Viewer - z.B. die kostenlose Adobe Digital Editions-App.

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich
Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

von Kristin Adler; Arndt Fengler

eBook Download (2024)
Trias (Verlag)
CHF 15,60