Blick ins Buch

Halt finden in sich selbst

Wie du deinen sicheren inneren Ort findest und belastende Gefühle für immer loslässt

Georg Lolos (Autor)

Buch | Softcover

256 Seiten

2022 | Originalausgabe
Arkana (Verlag)
978-3-442-34287-7 (ISBN)

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Jeder besitzt ihn: diesen einen sicheren Ort, tief in sich drin. Dort sind wir heil, geborgen und unversehrt - ganz gleich, ob wir nicht mehr weiterwissen, an uns zweifeln oder uns sorgen. Doch wie können wir diesen einzigartigen Geborgenheitsraum in uns selbst finden? Indem wir auf unseren inneren Beobachter hören, der uns verlässlich und klar den Weg weist in die innere Integrität und Freiheit. Um diesen Prozess anzustoßen, hat der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für Schritt Vergangenes ohne Groll und Trauer loslassen, voller Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen sowie Leichtigkeit in unser Herz einladen - und in unser Leben.

Georg Lolos, Jahrgang 1967, ist Bewusstseinstrainer und Achtsamkeitslehrer. Er leitet die »School for Being« in Köln, wo er Achtsamkeitslehrer*innen ausbildet. Nach beruflichen Stationen als Fernsehjournalist für politische Magazine und Wissenssendungen verbrachte er mehrere Jahre in der Gemeinschaft von Nonnen und Mönchen in Plum Village (Frankreich), dem berühmten Kloster von Thich Nhat Hanh. Sein Wissen zu Achtsamkeit und Gelassenheit gibt er in seiner täglichen Arbeit sowie in Workshops und Seminaren weiter.

»Voller Anleitungen und Übungen [...] um das Herz zu öffnen.« WDR Cosmo

»Voller Anleitungen und Übungen [...] um das Herz zu öffnen.«

»In Zeiten der permanenten Aufregung ist es wichtig Methoden zur Hand zu haben, um die innere Balance zurückzuerlangen. Was für ein gelungenes, wertvolles Buch.«

»Von der ersten bis zur letzten Seite spricht hier ein erfahrener Achtsamkeitslehrer.«

»In seinem neuen Buch gelingt es dem Autor, bekannte buddhistische Weisheiten aus der Achtsamkeitslehre in ein verständliches, leicht nachvollziehbares „Framing“, die 13 Fragen, einzubetten. Sehr praktisch.«

»Ein anspruchsvolles Buch, das eine umfangreiche Anleitung zur Achtsamkeit und Selbsterkenntnis gibt.«

»Berührend, ermutigend und prozessorientiert!«

Erscheinungsdatum	21.03.2022
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	136 x 215 mm
Gewicht	357 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	2022 • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Achtsamkeitstraining • Buch • Bücher • Christine Westermann • Du bist nicht, was du denkst • Innerer Beobachter • innerer Kritiker • Leon Windscheid • Neuerscheinung • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Resilienz • resilienz buch • Thich Nhat Hanh • Umgang mit Gefühlen
ISBN-10	3-442-34287-2 / 3442342872
ISBN-13	978-3-442-34287-7 / 9783442342877
Zustand	Neuware