Blick ins Buch

Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche Übungsprogramm

Endlich schmerzfrei ohne OP. Mit Extra-Teil zu Ballenzeh, Plantarsehnenentzündung, Senkfuß, Hammerzehen, Morton-Neurom und Hallux rigidus

Yamuna Zake (Autor)

Buch | Hardcover

192 Seiten

2022 | Deutsche Erstausgabe
Anaconda Verlag
978-3-7306-1092-3 (ISBN)

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Unsere Füße tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleißig trainieren, werden die Füße oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fußprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und machen sich vor allem mit zunehmendem Alter schmerzlich bemerkbar. Die Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yamuna Zake zeigt Ihnen, wie Sie Ihre geschundenen Füße in vier Wochen mit einfachen Übungen effektiv und nachhaltig heilen können. Und sie ist überzeugt: Wer seinen Körper auf gesunde, starke Füße stellt, sorgt damit gleichzeitig für mehr seelisches Gleichgewicht.

Ausstattung: durchgehend mit Fotografien illustriert

Yamuna Zake ist eine weltweit erfolgreiche Körpertherapeutin und Heilpraktikerin. Ihr erstes Yogastudio eröffnete sie 1977 in New York. Bis heute hat sie über 700 zertifizierte Trainerinnen und Trainer in den USA, Kanada, Europa und Asien ausgebildet. Ihre Fuß-Fitness- und Body-Sustainability-Kurse begeistern Menschen auf der ganzen Welt.

Erscheinungsdatum	21.02.2022
Übersetzer	Heike Holtsch
Zusatzinfo	durchgehend mit Fotografien illustriert
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Foot Fix. 4 Weeks to Healthier Happier Feet
Maße	162 x 216 mm
Gewicht	350 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	2022 • Belastung • Buch • Bücher • Ferse • Fersensporn • Füße gut, alles gut • Fußfehlstellungen • Fußgesundheit • Fußgymnastik • Fußprobleme • Fußratgeber • Fußschmerzen • Fußtraining • Gesundheit • Hallux rigidus • Hallux valgus • Hammerzehen • Innengang • Knickfüße • Knieprobleme • Neuerscheinung • Ratgeber • Schmerzen • Übungen • Zehen
ISBN-10	3-7306-1092-9 / 3730610929
ISBN-13	978-3-7306-1092-3 / 9783730610923
Zustand	Neuware