Wenn es drauf ankommt (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) - Christof T. Eschenröder

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Wenn es drauf ankommt (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) (eBook)

Prüfungsangst und Redeangst erfolgreich überwinden

Christof T. Eschenröder (Autor)

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2021 | 1. Auflage
140 Seiten
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-20520-6 (ISBN)

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Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art. Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten. Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden

Christof T. Eschenröder arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, aber auch mit Ansätzen aus der Energetischen Psychologie, EMDR und paradoxen Therapiemethoden in eigener Praxis in Bremen; er ist zudem als Supervisor und als Dozent im Bereich der psychotherapeutischen Fortbildung tätig.

Christof T. Eschenröder arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, aber auch mit Ansätzen aus der Energetischen Psychologie, EMDR und paradoxen Therapiemethoden in eigener Praxis in Bremen; er ist zudem als Supervisor und als Dozent im Bereich der psychotherapeutischen Fortbildung tätig.

Erscheint lt. Verlag	21.8.2021
Reihe/Serie	Fachratgeber Klett-Cotta
Reihe/Serie	Fachratgeber Klett-Cotta
Zusatzinfo	mit zahlreichen Illustrationen
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Auftrittsangst • Energetische Psychologie • Entspannungstechniken • Klopfmethoden • Leistungsangst • Prüfungsangst • Selbstakzeptanz • Selbstvertrauen • Übungen • Zielvorstellungen
ISBN-10	3-608-20520-9 / 3608205209
ISBN-13	978-3-608-20520-6 / 9783608205206

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