Krafttraining fÃ¼r Senioren. Terminologie, Belastungsnormative und allgemeine Effekte und Ziele

Marleen Sonnenburg (Autor)

Buch | Softcover

52 Seiten

2021 | 21001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-42848-6 (ISBN)

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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Westfälische Wilhelms-Universität Münster, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird zunächst die Terminologie von Kraft und das Krafttraining näher erläutert und nachfolgend das Krafttraining im Alter behandelt. Anschließend wird eine Literaturstudie zum Thema "Krafttraining für Senioren" ausgearbeitet. Dazu wird eine selektive Suchrecherche in einer medizinischen Datenbank durchgeführt, um die neuesten Studien zu diesem Thema darlegen zu können. Die relevanten Studien werden zusammengefasst, analysiert und die Ergebnisse im Anschluss diskutiert. Ziel der Arbeit ist es, auf Basis bestehender neuer Studien aufzuzeigen, welche Krafttrainingsmethoden bei Senioren zu einer Verbesserung der Mobilität führen. Die Geschlechter werden dabei nicht separat betrachtet, da dies über den Rahmen der vorliegenden Arbeit hinausgehen würde.

Erscheinungsdatum	31.07.2021
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	90 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Belastungsdauer • Belastungsdichte • Erscheinungsformen der Kraft • ErscheinungsformenderKraft • Kraftausdauer • Kraftsport • Krafttraing • Krafttraining Senioren review • KrafttrainingSeniorenreview • Mobility • Mukselfasertypen • Review • Senioren • Traning im Alter • TraningimAlter
ISBN-10	3-346-42848-6 / 3346428486
ISBN-13	978-3-346-42848-6 / 9783346428486
Zustand	Neuware