Langsam schlank durchs Leben (eBook)
106 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7541-4409-1 (ISBN)
Viele Menschen assoziieren Gewichtverlust mit ständig hungern müssen. Sie haben Angst abzunehmen, weil sie das frustrierende Hungergefühl vermeiden wollen.
Und ja, oftmals denken viele Menschen, es sei besser, Übergewicht zu haben als zu hungern. Ich bin keine Ausnahme. Ich esse wirklich gern, daher wäre es mir nicht möglich, ständig zu hungern, nur um dünn zu sein. Was für ein Leben wäre das, sich ständig hungrig zu fühlen?
Unser natürlicher Instinkt lässt uns essen, wenn wir Hunger haben, Hunger signalisiert dem Körper, wann er essen muss. Es ist auch ein Signal an den Körper, dass es in Gefahr ist, so dass er Nahrung braucht. Unser Selbsterhaltungstrieb lässt uns als Reaktion auf Hunger und Gefühle alles verdrücken, was greifbar ist.
Unser Körper weiß nicht, dass wir in einer modernen Welt leben, in der es eine Fülle an Nahrung gibt. Er handelt noch genauso, wie wenn wir noch in der Wildnis leben und unsere Nahrung erbeuten müssten. Und es ist nicht klug, gegen diesen Instinkt zu arbeiten, der dazu gemacht ist, uns vor dem Hungertod zu bewahren.
So, machen Sie sich auf eine Überraschung gefasst. Sie müssen nicht hungern, um Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, regelmäßige Mahlzeiten und satt sein ist hilfreicher, wenn es darum geht einen gesunden Essensplan einzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihren Hunger unter Kontrolle halten, vermeiden Sie, zu viel zu essen. Außerdem fühlen Sie sich nicht schlecht, frustriert und haltlos.
In diesem topaktuellen Ratgeber bekommen Sie alle Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtreduzierung verraten.
Wir untersuchen einige häufige Abnehmen Mythen und geben Ihnen auch tolle Rezepte zum Probieren, während Sie auf der Reise sind. Es wird nicht einfach sein und Sie brauchen Willenskraft, um erfolgreich zu sein, aber abnehmen ohne hungern ist ein Ziel, DAS SIE ERREICHEN KÖNNEN!
Mein Name ist André Sternberg und ich bin Online Unternehmer & freier Texter. Ich werde des öfteren als Texter engagiert, betreibe mehrere Landingpages und gebe meine Erfahrungen sowie mein Wissen aus dem Bereich Internet-Marketing & Co. gern in meinen Büchern weiter. Trage Dich jetzt in meinen Online Newsletter ein und Du erhälst regelmäßig qualitativ hochwertige Informationen, Tipps und Insider wissen zu oben erwähnten Themen. Für den Start in dieses Business biete ich Dir meinen kostenlosen "Produk Erstellung" Crash-Kurs an. Damit erhälst Du qualitativ hochwertige Tipps von mir, wie Du mit dem erstellen Deiner eigenen Informationen Produkte schnell Geld verdienen und Dein Business aufbauen kannst. Besuche jetzt meine Website, um Dich kostenlos anzumelden.
| Erscheint lt. Verlag | 18.7.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin | |
| Schlagworte | Abnehmen • Diät • Diätethiker • diät programm • Gewicht Reduzierung • Gewicht verlieren • Gewichtverlust |
| ISBN-10 | 3-7541-4409-X / 375414409X |
| ISBN-13 | 978-3-7541-4409-1 / 9783754144091 |
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EPUB (Ohne DRM)Größe: 944 KB
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