Individuelles Koordinationstraining. Erstellung eines Trainingsplans zur FÃ¶rderung des Gleichgewichts und Verbesserung der Beweglichkeit der Beinmuskulatur

Alisa Demirovski (Autor)

Buch | Softcover

20 Seiten

2021 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-37440-0 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein individueller Trainingsplan zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit erstellt. Der Proband ist Fußballspieler und trainiert zwei mal die Woche für 90 Minuten. Um ein Koordinationstraining im Sinne des Gleichgewichtes, sowie ein Beweglichkeitstraining zu gestalten, sind die individuellen Personendaten erforderlich. Diese werden im Vorhinein behoben. Im Anschluss wird der Test durchgeführt und die Ergebnisse tabellarisch festgehalten. Der Proband wird den manuellen Beweglichkeitstest nach Janda, 2000 durchführen.

Erscheinungsdatum	10.06.2021
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	45 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Beinmuskulatur • Beweglichkeit • Erstellung • Förderung • gleichgewichts • individuelles • Koordinationstraining • Sport, allgemein • trainingsplans • Verbesserung
ISBN-10	3-346-37440-8 / 3346374408
ISBN-13	978-3-346-37440-0 / 9783346374400
Zustand	Neuware