Nicht aus der Schweiz? Besuchen Sie lehmanns.de

Outdoor Adventurer's Guide to Yoga (eBook)

Practices for Strong and Balanced Hiking, Climbing, Paddling, and Cycling

(Autor)

eBook Download: EPUB
2021
256 Seiten
Falcon Guides (Verlag)
978-1-4930-5529-6 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
38,32 inkl. MwSt
(CHF 37,40)
Der eBook-Verkauf erfolgt durch die Lehmanns Media GmbH (Berlin) zum Preis in Euro inkl. MwSt.
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
Discover the power and benefits of yoga for outdoor adventures. With The Outdoor Adventurer's Guide to Yoga, athletes and explorers can tailor yoga practices to support performance, recovery, and longevity, no matter their sport. This fully illustrated guide covers the foundations of yoga, anatomy, alignment, breath work, and asana, then applies these practices specifically for hiking, backpacking, cycling, climbing, paddling, and snow sports.Incorporate yoga before, during, and after your backpacking trips and outdoor adventures for greater strength, balance, connection, and recovery.Understand the unique anatomical demands of backpacking, paddling, climbing, and more to address and prevent common overuse injuries.Learn 88 poses with detailed descriptions, instructive photos, modifications and tips.Follow 21 specific flows and postures of functional therapeutic benefit for backpackers, hikers, paddlers, cyclists, climbers, skiers, and snowboarders.Go beyond the physical and develop practices to support holistic health, mobility, and stability. Foreword by Quinn Brett, Director of Accessibility, National Park Service
Erscheint lt. Verlag 1.9.2021
Zusatzinfo 358 Illustrations including: - 358 Halftones, Color including Color Photographs.
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Asana • bicyclist stretches • campsite yoga • Climbing • forest bathing • Hiking • holistic hiking • Longevity • Meditation • paddling • performance enhancing stretches • Pranayama • Recovery • recovery stretch • strengthen • stretches for bicyclists • stretches for bike riders • stretch for hiking • through hike training • Training • yoga for athletes • Yoga for bicyclists • yoga for bike riders • yoga for cyclists • yoga for runners • yoga for sport
ISBN-10 1-4930-5529-1 / 1493055291
ISBN-13 978-1-4930-5529-6 / 9781493055296
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich
Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

von Kristin Adler; Arndt Fengler

eBook Download (2024)
Trias (Verlag)
CHF 15,60