Blick ins Buch

Love yourself, Mama! (eBook)

Körper, Seele und Liebe in Balance. So schaffst du es, im Alltag an dich selbst und deine Gesundheit zu denken

MutterKutter (Autor)

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2021
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-1645-5 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (PDF)

Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was für mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99% aller Mütter – und werfen ihn im Familienalltag doch wieder über Bord. Neben Terminplanung, Erziehung, Haushalt und Job, den Wünschen der Kinder oder des Partners kommen die eigenen Bedürfnisse meist zu kurz. Wie gelingt es, mir realistische Ziele zu setzen und diese auch einzuhalten? Wie schaffe ich es, mehr Sport zu machen und mich einfach mal ungestört zu entspannen? Die Crew von Mutter Kutter liefert in ihrem Ratgeber Tipps zu Gesundheit, Entspannung, Weiblichkeit, Partnerschaft sowie dem persönlichen Umfeld – und zeigt, dass Selbstliebe, mentale Stärke und eine gesunde Portion Egoismus ein wahrer Energiebrunnen im Familienalltag sein können

MutterKutter gehört zu den beliebtesten OnlineMagazinen für Mütter und wird von der erfahrenen TVReporterin sowie Foto und Videografin Dorothee Dahinden herausgegeben. Sie hat gemeinsam mit den MutterKutterCrewmitgliedern Frauenärztin Dr. med. Judith Bildau und Hebamme Kerstin Lüking diesen Ratgeber für mehr Selbstliebe geschrieben. Neben ihrem geballten Fachwissen bringen die Drei eine große MamaErfahrung mit: Insgesamt haben sie 14 Kinder und wissen genau, wie anstrengend der Familienalltag sein kann.

Erscheint lt. Verlag	20.2.2021
Verlagsort	Hannover
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Schlagworte	Achtsamkeit • Familienalltag • Gelassenheit • Mama-Alltag • mama ratgeber • mehr selbstbewusstsein • Mentale Stärke • Mentalload • Me-Time • Selbsthilfe • Selbstliebe
ISBN-10	3-8426-1645-7 / 3842616457
ISBN-13	978-3-8426-1645-5 / 9783842616455

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